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- 2023.03.17 Friday
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こんばんは〜NAMIです(^^)/
今日は、「スーパーブルーブラッドムーン」の皆既月食の日ですね☆☆☆
満月より大きく見えるスーパームーン
満月が一月に2度起こるブルームーン
さらに月食の時に赤銅色を帯びるブラッドムーン
3つが重なる非常に珍しい現象となる日
なんて、エネルギーに満ちた特別な日なんでしょう(*^^*)
じっくりと自分と向き合うとてもいい日なのかもしれません!
何か心に秘めていた事が一歩踏み出せるかもしれないし後押ししてくれるかもしれませんね(^^)
つい先日、103のインストラクター研修会がありました。ヨガ・ヨガ・ヨガのヨガ三昧ヽ(´▽`)/
特別勉強会では、ダンスフィットネスの沖岡靖子先生が特別講師として103へ来てくれました(≧∀≦)
沢山の刺激を受けました(o^^o)
感動をみなさまに
スタジオ103でお待ちしております(^-^)
広島ヨガ教室スタジオ103
http://studio-103.com/
JUGEMテーマ:広島 ヨガ
明けまして
おめでとう
ございます( ^∀^)真由美です。
昨年は、103との出逢い、103から繋がることの出来た皆さんとの出逢いで、私にとって実りの多い一年となり、ホント感謝の一年だな〜♬と思いながら、今年を迎えました。
今年もどうぞ宜しくお願い致します♡
皆さんにとって、ハッピーな一年となりますように
\\٩( 'ω' )و ////
今年は、戌年🐾
太陽礼拝でおなじみのダウンドックの効果を紹介させていただきます。
背筋を伸ばして骨盤矯正や、猫背の改善、肩凝り腰痛などにも効果的!
体を支えるので、筋力も使い、血行が良くなる+体幹の強化にもなります♪
頭が下になるポーズなので、脳に血液が多く供給され、頭がスッキリ!!全身に効く万能なダウンドック🐾
皆さん、一緒にポーズをとって、心身をスッキリしましょ〜♬103でお待ちしてます☺
広島ヨガ教室スタジオ103
http://studio-103.com/
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