スポンサーサイト

  • 2023.03.17 Friday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    初心にかえる…

    • 2017.03.30 Thursday
    • 13:02
    こんにちは♪
    ☆AYU☆です。

    この季節は、別れがあったり、出会いがあったり
    何かが終わったり、始まったりと
    色んな変化がありますよね。

    103でも、RYT200養成講座が始まりました!
    養成生の皆さんが、目標を達成する為に一丸となり頑張ってる姿、個々に自分の目標を達成する為に頑張ってる姿を、見聞きすると
    嬉しく、そして刺激を与えてもらっています♪

    初心にかえり、自分自身を見つめなおし
    改めて、純粋に前向きにヨガに邁進していこうと
    思っています♪

    何かに対して頑張っている姿を見るだけでも
    刺激をもらい、何かしらの気付きがあると思います。
    ぜひ皆さん、養成生のレッスンを受けて
    初心にかえってみませんか?
    お待ちしております((o(^∇^)o))


    スタジオ103
    ☆AYU☆

    RYT200☆養成講座2017☆ワクワク第1期(*^-^*)

    • 2017.03.28 Tuesday
    • 16:19

     

    ついに!はじまりました(*^-^*)

     

    この春 スタジオ103では、年に1度の指導者養成講座がSTARTき

    このメンバーで200時間頑張っていきます ハート

    正しいアサナの作り方から ハート

    アサナの指導方法まで ハート

    みっちりプラクティス

    難易度の高いポーズも含みます

    あっという間の、第1期 ゆう★ なゆ

     

    その成果はぜひ!特別クラスでご確認ください

     

     

     

     

     

     

    JUGEMテーマ:広島 ヨガ

    続きを読む >>

    桃の節句を過ぎたけど…ひな祭りパーティーに行ってきました!

    • 2017.03.21 Tuesday
    • 18:17

    みなさんこんにちは

    インストラクターのしゅなです四葉のクローバー

     

    昨日、ヨガがご縁でつながることが出来た素敵な方々とのひな祭りパーティーにお招きいただきました。

    1段のひな人形に加え、手作りの豆ひな壇人形やマッチ棒ひな人形、貝殻、掛け軸などたくさんのひな人形セットを見ることが出来ました。

                  

     ひな祭りは33日。

    一般的にはお雛様は33日かその翌日に片づけてしまいますよね。

    日を過ぎても飾っているとお嫁に行き遅れる…なんてことも言われます汗

     

    私も、小さい頃は毎年母が1段のひな人形セットを畳の部屋へわざわざスペースをとって飾ってくれており、ちらし寿司やハマグリのお吸い物、白酒の代わりに甘酒、ひなあられなどをこしらえてくれていました。しかし、たった数日間のみ飾る手間や片づける慌ただしさなどもあり、玄関に簡易的なかわいらしい置物やミニチュアひな壇セットなどを飾ったり、祖父の絵画教室での小さな額縁入りの作品を飾ったり、と年々成長するにつれて簡略化され、大きくなってからは特に桃の節句を祝って飾るということもなくなりました。

     

    ですが、今回は旧暦の33日までお祝いする、という考えから今年の旧暦ひな祭りである330日までひな人形を飾っているお宅でのおひな様パーティーに参加させていただき、久々におひな様に囲まれた時間を過ごすことが出来ました。

     

    テレビなどで髪が伸びる、歯が生える、などの怖い話を聞いて、小さい頃はひな人形セットと同じ空間に1人でいるのが何となく怖かったように思いますが、この年齢になって改めてひな人形と向き合うと、その経過してきた年月や歴史、お話していただいたひな人形との思い出などが心に響いて、とても趣のある空間に感じました。ひな人形は節分を過ぎた大安の日から飾り始めて良いそうですが、旧暦でのお祝いであれば1か月はお部屋に飾ることが出来ます。いつもよりも長いことひな人形も日の目を見ることができてお人形さん自体も喜んでくれるように思いました。ふと押入れの奥にしまいっ放しとなっている実家のひな人形のことに思いを馳せることになった瞬間でした。

     

    ひな祭りパーティーでは美味しいごちそうもたくさん。

    春を感じることのできる旬の食材もふんだんに盛り込まれていて、食事でも心と身体が満足。

    グルテンフリーの我が家には嬉しい、米粉のシフォンケーキやケークサレも用意してくださっていて、美味しすぎてついつい食べ過ぎ。

                  

     

    調子に乗りすぎた・・・と反省しましたが、私にはヨガがある、という思いがあるので全く身体はしんどくありません。

     

    3月より毎週土曜日の1230分から50分間のハタヨガを担当させていただいています。初心者の方やマタニティさん参加OKの内容で、ゆったり気持ちよく身体を使っていきます。

    ハタヨガはひとつづつ丁寧にアサナ(ヨガのポーズ)をとりますので、じっくりヨガと向き合いたい方、運動を始めてみたい方、あまり体力に自信がないけどと思われている方、ヨガが大好きな方、どなたでも安心してご参加いただけます

    土曜日のお昼から1時間弱身体を動かして、その後快適で爽快な週末をおくりませんか?

    みなさんのご参加をお待ちしていますにじ

     

    Yoga Studio103

     

     

     

    春一番!!やっぱり親子で一緒にヨガしましょう

    • 2017.03.10 Friday
    • 23:17

    こんにちは。月曜日と土曜日のお昼間のクラスを担当しています、インストラクターの明美です。

    3月に入り、今年も梅が綺麗に咲いて春を知らせてくれました。
    暖かな日差しと晴れ渡る青空は、本当に気持ち良いです。

    さて、以前ブログでもお知らせをしました、
    "日曜日だから一緒にね!親子でヨガをしよう『親子ヨガ』を2月26日に開催しました。

    日曜日とあって、普段お家で親子ヨガの話を聞いているパパも参加してくださり、とてもにぎやかな『親子ヨガ』になったんですよ。

    さぁっ。笑顔と笑いに包まれた充実の90分、のぞいて見ましょう。

    先ずは、ハートを開くポーズ。


    ベビー達は手足をダイヤモンド形にしたママに包まれるポーズが安心できて、大好き。

    胸も開きましょう!!


    ママと一緒のお舟のポーズ。ママ上手!!

    楽しいね。


    大丈夫っ。ママと一緒にね。


    パパのお舟は大きいよーっ。


    さぁっ、次は
    ママのお膝にのって飛行機ぶーんっ


    初めての飛行機に、ドキドキ。


    大きなお姉ちゃんは、ジェット機だよ。

    とっても、上手だよ。気持ちいいねぇ。

    今日は姉弟で来てくれました。
    お姉ちゃんは、とっても優しいのです。


    今度はパパやママと一緒のヨガのポーズにチャレンジです。

    足腰に効きそうなヨガの戦士のポーズは、ベビーと一緒だと、さらに効きますっ。


    親子で決まり!!


    ママ、なかなかでしょ。


    今回久し振りに参加しました。楽しいっ。


    今回は二人めの赤ちゃんとヨガですが、一人目のお子さんも、このクラスに来てくれていました。嬉しい!


    今度はママとパパ達がペアヨガにチャレンジしました。最初は舟のポーズ。バランスを取りながら、気持ちよく足がよーく伸びるのです。

    がんばれっ。


    さち先生と私もチャレンジしました。



    次は胸が気持ち良く開き、背骨が伸びる三角のポーズですが・・・あらっ。トンネルしてますよ。


    ばぁっ。見ーっけた。



    後半はママの背中に乗る、お寿司のポーズ。



    パパは兎のポーズです。



    コブラのポーズで、胸開こう。


    いっぱい動きました。楽しいーっ。



    そして最後はシャバアーサナです。


    私はくまさんと一緒にね。


    僕よりパパが先にリラックス。



    電気も落ちたら・・・


    すやすやすや。




    一緒に笑ったり、一緒にビックリしたり
    一緒に遊んだり、一緒に騒いだり
    楽しい家族の時間は、いつもしあわせ

    しあわせって・・・良いですね。

    ご参加有難うございました。


    親子で気軽に参加できる、『産後のヨガ&ピラティス』のクラスは月曜日14時30分からレッスンしています。

    スタジオ103
    ご予約はお電話で。082-295-6433まで。
    楽しく動きましょうね。
    お待ちしています。明美。


    yoga studio 103

    PR

    calendar

    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    << March 2017 >>

    103お勧め本☆

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    recent trackback

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM