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    お祈りします・・・・

    • 2014.08.24 Sunday
    • 01:38
     皆さまおはようございます。

     お久ぶりの京子です。

    梅雨が明けたのに雨続き
    そして今月の20日の大規模土砂災害。
    とても大きな災害で心が痛みます。

    皆さんのご家族の方やお知り合いの方等はご無事でしょうか?
    私も県外に住む友人からすぐに私や家族を心配して心温まるメール  をもらいました。
    幸いにも私も家族も知人も何ごともなく無事でした。
     
    ニュースを見る度に被害の大きさを感じます。
    多くの方が亡くなられ行方不明の方も増え続け・・・
    町の姿も変わりはてています。

    お盆休みが終わり通常のレッスンが始まりました。
    毎年、お休みの後に元気な皆さまとお会いできたことを嬉しく思っていました。
    しかし、今年は嬉しい気持ちより、お会い出来たことに感謝の気持ちでいっぱいでした。
    もしかすると、今はとても大変な状況の方もいらっしゃるかもしれませんが。

    先週はレッスン前に皆さんと一緒に亡くなられた方々へ黙祷させていただきました。

    本当に辛い時があります
    皆さんの心をハッピーにるすことを目的にしているブログですが、今回だけは皆さんと心を一つにしてお祈りしたいと思います

    行方不明の方々が一日も早くご家族と会えますように。
    避難所で不自由な生活をされている方々に少しでも心と体に安らぎが届きますように。
    危険な所で救助活動をしてくださっている方々、ボランティアをしてくださっている方々へ感謝の気持ちを込めて。。。。。


     


    フレッシュヨガ PAGE.2 ☆ 2014 \(^^)/

    • 2014.08.14 Thursday
    • 17:43


    二〇一四 年8月12日開講  

    全米ヨガアライアンス認定 JAY日本ヨガ連盟主催

    第2期 指導者を目指してスキルアップする 6日間コース

    http://hiroshimayoga.wix.com/jay

    3か月ぶりに

    103養成講座2014

    フレッシュガールズたちが集結!!

    パワーヨガとホットヨガを、このお盆期間みっちり学んでいます


    そして 

     2週間連続!お披露目レッスン!!第2弾 

    8月23日(土)!
    夏 デコメ絵文字 18時〜19時 気分スッキリパワーヨガ

    日ごろの運動不足で体を動かしたい方、夏バテで弱った体を整えて元気にしましょう

    うさぎ(すいか) デコメ絵文字 19時20分〜20時20分 美肌になるホットヨガ

    長時間クーラーの中にいると体温調整機能がうまくできなくなります
    紫外線の蓄積により、肝機能低下が肌荒れにつながります。
    このレッスンを通じて、血行を良くしてむくみをとり、
    秋に向けて、キレイな美肌を取り戻しましょう
    男性も歓迎します

    担当 T2O (ティーツーオー)

    103養成講座2014

    8月30日(土)!
    夏 デコメ絵文字 18時〜19時 スタイルUPパワーヨガ

    養成生の、のん・わか・なつです!!
    今回は2回目のお披露目レッスンとなります。
    テーマはスタイルUPです。皆さん理想の体型ってありますよね?
    ヨガでかっこいい引き締めBODYを目指しましょう!

    うさぎ(すいか) デコメ絵文字 19時20分〜20時20分 夏バテ解消ホットヨガ
    もう夏も終わりに近づいてます。
    皆さんはどんな夏を過ごしましたか?暑さにばててませんか?
    今回のテーマは夏バテ解消です。
    夏は冷たいものを多くとりがちで、胃腸が弱りやすいです。
    ホットヨガで体を温めながら、内臓を元気にしましょう 

    担当 Fresh Lotus (フレッシュロータス)103養成講座2014

    103メンバーのみなさんなら

    会員種別を問わず、参加できますので

    是非ご参加ください 

    お待ちしております


    雨が続きますね

    • 2014.08.08 Friday
    • 21:58
     103インストラクターのまゆです。

    梅雨も明けて、やっと夏本番と思ったら、
    また雨が続いてますね。

    各地で記録的な豪雨や雷、それに伴う災害。
    被害のあった地域の方の無事を願いながら、
    自分も日頃からの備えをしておかなければ、
    なんて考えてます。

    雨や湿気で大きな事故や影響があるって訳ではないけど、
    だるさやめまい、頭痛でなんだ気持ちが晴れない、
    って話をよく聞きます。

    気圧の変化や湿気によって、
    体の中の水分のバランスが乱れて、
    変調をきたしてるのかも。

    そんなときこそ、ヨガで自律神経を調えて、
    筋肉使って体の中の水をしっかり巡らせ、
    汗をかいて新鮮な水分と入れ換える。

    自分の身体の変化を考えるだけで、
    なんだか気持ちが晴れますね。

    大型の台風も近づいています。
    お気をつけ下さいね。

    ナマステ

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