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    癒されて!キレイになる♪解剖学を学びました

    • 2014.02.27 Thursday
    • 16:02

    2014年最初の103イベントは、昨年よりブームとなっているドクロ デコメ絵文字くろねこ デコメ絵文字

    いのちの不思議 解剖学を深める内容でしたハート☆のばし棒 デコメ絵文字

    2月15日(土)癒されて!キレイになる!解剖学 ワークショップ パンダ の画像

    くま のデコメ絵文字   第1部: 不調改善編 :10時~12時 くま のデコメ絵文字
    これだけは知っておきたい!

    肩コリや腰痛を改善するために、間違った体の使い方を見直す、体の使い方を学びますくま のデコメ絵文字

     

    くま のデコメ絵文字 第2部:     美人力UP編 :13時〜15時 くま のデコメ絵文字
    女性に嬉しい、股関節や骨盤を整えることで、免疫力やホルモンバランスUP!

    美人になるための知識と実践を学びますかわいい,リラックマ,ワンピース,… のデコメ絵文字

    http://studio-103.com/?p=1141

     

    講師の加藤貴昭先生は、格闘技の後遺症で見えにくくなってしまった視力を ゜*ディズニー*゜ デコメ絵文字

    なんとヨガで治されたそうです゜*ディズニー*゜ のデコメ絵文字  ゜*ディズニー*゜ のデコメ絵文字

    ヨガには癒しの力があると、タイマッサージや整体の知識を融合されたヨガ教室・治療院を

    西条で展開されていて、このたび初めてスタジオ103にきてくださいました。

    ブログレポートはこちらからどうぞ かわいい デコメ絵文字   κ(αωα)ΙΙ のデコメ絵文字

     

    κ(αωα)ΙΙ のデコメ絵文字  癒しのママヨガブログ 「癒されて綺麗になる解剖学WS」 κ(αωα)ΙΙ のデコメ絵文字

     

    κ(αωα)ΙΙ のデコメ絵文字  広島ヨガお役立ち情報ブログ κ(αωα)ΙΙ のデコメ絵文字

    筋膜ってなんだろう 〜 姿勢とのカ・ン・ケ・イ(∩*▼エ▼*∩´)

    筋膜をほぐすには〜目指せ姿勢美人(∩*▼エ▼*∩´)

    JUGEMテーマ:広島 ヨガ

    スタジオ103のホットヨガスタジオがパワーアップ!!

    • 2014.02.26 Wednesday
    • 15:53
    5.jpg

    この冬の寒さもそろそろピーク!!

    スタジオ103では今週の日曜日に

    より快適なホットヨガ空間を目指して、内壁リニューアルをおこないました

    皆さんは、人工衛星やロケット開発に使われている最先端技術によって

    もたらされた特別塗料!ガイナ!!をご存知でしたか?


    特殊なセラミックをたくさん含むことで、熱の移動を最小限に抑えます
    1.jpg

    更に結露防止・防音・防汚・耐久・不燃15に及ぶ機能を発揮するそうで

    特筆すべきは、空気質改善機能!!





    元気の出る空気質を創り出すガイナの魅力

    教育学博士(予防医学) 岩崎輝雄

    ガイナに含まれる特殊セラミックは、熱や光エネルギーを受けると、その優れた遠赤外線放射性能により、遠赤外線を放出します。遠赤外線は室内空気の水分子に作用し、マイナスイオン化します。
    マイナスイオン化された空気中の水分は、ほこりや花粉に代表される塵埃等の汚濁物質を無害化し空気を浄化する働きがあります。また、空気中のマイナスイオン化された水分子は、呼吸により体内に取り込まれます。
    この働きにより、ガイナで施工された室内空気は、人体にとって理想的な空気質をもたらします。いわば、「元気の出る空気」になり、とても快適な住環境を創り出します。
    空気質を評価する場合、空気中のマイナスイオンとプラスイオンのバランスが重要になります。とかくプラスイオンは悪者でマイナスイオンが良い者と評価されることを耳にしますが、実は、マイナスイオン優位下状態での空気中のプラスイオンとマイナスイオンのバランスがとても重要なのです。宇宙船内での空気質管理でも実証されているのです。
    理想的なバランスが取れている状態であれば、有害物質・雑菌の繁殖を、酸化・還元作用により抑制し、良質な空気質を得られます。
    実際にガイナを施工した室内空気のイオンバランスを測定したところ、施工前はプラスイオンや塵埃が多かった空気質が、施工後はマイナスイオン優位で浮遊している塵埃も少ないより理想に近いデータが得られました。
    室内の空気質を向上させ、良質な室内環境を創り出すガイナを高く評価するとともに、その性能をより多くの方々に日々の生活の中で体感してもらいたいと思います。

    イオンデータ.jpg

    岩崎輝雄(いわさき・てるお)
    教育学博士(北海道大学)。島根県松江市生まれ。温泉健康法として「クアハウス」、森の健康法として「森林浴」を発案、企画、運営指導に携わる。その間、一貫して厚生省、農水省、環境庁(当時)の補完事業を担当。また、百寿者を育てた森林に見るマイナス空気イオン分布を全国で測定、日本マイナスイオン地図を測定中。マイナス空気イオンの還元殺菌性に着目し、レジオネラ菌対策、シックハウス対策にも係わっている。


    http://gaina-kenkan.com/aboutgaina/nioi-taisaku.html


    寒さ対策にとどまらず、

    これからの季節、スギやヒノキの花粉

    はたまたPM2.5飛ぶ季節でもあるので、きれいな空気の中で

    呼吸の大切さを実感できる、ヨガスタジオを目指します


    その効果をぜひご体験ください


    JUGEMテーマ:広島 ヨガ
     
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    私の休息

    • 2014.02.12 Wednesday
    • 21:23
     皆さんこんばんは。

    先週から気温がグッと下がってさらに寒くなってきましたね。
    いかがお過ごしですか?

    夏より冬が好きな京子です

    寒くなるとホットヨガが恋しくなりますよね。
    身体が芯から温まって寒い冬に汗までかけて。
    老廃物や心のモヤモヤも出し切って。
    心も身体もスッキリ
    そして深い眠りにつく。。。。。
    幸せ〜

    と、こんな時間にあこがれる私です。
    最近は練習に行けていないのです

    そんな私の疲れた一日の休息
    以前にも一度ご紹介をしたことがありますが
    それは「お灸」です、
    いつも使っているのはこれ
               
    せんせんきゅう.jpg

    東洋医学では身体の中を「気・血・水」が流れていいると言われています。
    その流れが滞ったり不足したりして体調が崩れてしまうそうです。

    でもツボにお灸をすることによって湿熱がジワ〜〜と体に浸透して
    お灸をした後は体がラク〜〜〜になるんです。

    ちなみに女性にオススメのツボは「三陰交」。
    三陰交にお灸をすると内臓の機能がバランスよく整って血行がよくなりお肌の色もよくなります


    ≪ツボの探し方≫
    内くるぶしの一番高いところから指幅4本上の高さにあるへこみやくすみ。
    軽く押してみるとジーンと響くような痛みを感じるところ。
    三陰交 トリミング.jpg


    他にも沢山ツボはありますよ。
    是非、一度試してみてください。

    あっ。スタジオ103に行けなかった日にしてみてくださいね


     

    2月20日!スタイルアップWAACK!新登場!!

    • 2014.02.05 Wednesday
    • 23:48
    RYU-G IR

    はじめまして!RYU-Gです  パンダ のデコメ絵文字

    15歳の時にダンスに出会い13年間ダンスをしています!

    インストラクター歴は6年間です!  かわいい のデコメ絵文字

    得意なジャンルは主にダンスの基本となるソウルダンス(簡単なステップ等)

    ポップダンス、ロックダンス、ワックダンス、ブレイクダンスです!

    ダンスは全部大好きです!^_^

    ダンスは最初の基本のアップダウンといったスキルさえ身に付けば、

    どんどん楽しく上手になっていきます!かわいい のデコメ絵文字

     その基本的な動きから、それに至るまでの体作りから

    丁寧に伝えれるよう頑張りますので宜しくお願い致します!


    ワックダンスとソウルダンスを主体に考えたレッスンを予定していますが

    皆さんの状況や要望を踏まえながら出来る限り対応致しますので何でも言って下さい! かわいい のデコメ絵文字


    RYU-G 先生の経歴
    2006年 Funk nation vol,3 優勝
    2007年 Funk nation vol,5 準優勝
    2008年 Free Style Session アメリカ大会Best16
    2008年 Light Up grand champion大会優勝
    2009年 Light Up grand champion大会優勝
    2009年 ハウスシチューCM出演
    2010年 Battle Monster優勝
    2012年 Battle Monster審査員、B.O.N審査員
    2013年 Funk Nights優勝
    2014年 POP LOCK BOX世界大会中四国代表

    その他、様々なダンスコンテスト、ダンスバトルにて入賞経験、審査員経験有り。

    広島ヨガ教室スタジオ103 ニコちゃんEXILE デコメ絵文字
    2月新登場!スタイルアップWAACK!
    2・20以降 毎週木曜 20時40分〜21時40分
    最新スケジュールはこちらからどうぞ


    JUGEMテーマ:キレイになる為に!!
     

    ☆節分☆

    • 2014.02.03 Monday
    • 22:42


    みなさんはされましたぁ?

    こんばんは。加代です♪

    恵方巻きを食べて、豆まきをする(^O^)/

    なんか、楽しいですよね?

    豆は歳の数を食べるといいってご存知でした❓❓

    せつぶん
    こんなことをしてみました👀

    もちろん、おマメはすべていただきました😃

    今年もみなさんとヨガを楽しみたいです💕 

    スタジオでお待ちしております✨


    スタジオ103に新しい仲間が加わりました☆

    • 2014.02.01 Saturday
    • 13:48
    うららIR
     
    2月から陰ヨガクラスを担当させていただくうらら♪です(o^∇^o)ノ

    ヨガとの出逢いは10代の頃

    初めてヨガを受けているとき、ヨガをどんどん好きになるんだろうなぁ〜と
    夢心地のなかふっと  思ったのを想い出しました
    もしも もう一度、人生を歩むときも、
    ヨガに出逢わせてくださいねとお願いしたいものです

    出来ることならちょっと早めに 好きなことに出逢えるだけで幸せなことですが、
    幸せは永く感じて、深く精通して、楽しみたいな〜と贅沢に思ってしまうぐらい
    ヨガってほんと良いな〜 出逢えて良かったな〜 とつくづく思います

    陰ヨガのレッスンを初めて受けたときは
    私の中ではあぁ〜  この感覚は。。。((o´∀`o)ノ♪
    また、良いものに出逢えたなぁ〜思いました
    あの時、迷いなく陰ヨガを深めようと心に決まっていたみたいです

    出逢いは一瞬、出逢えば一生

    なのですが まさしくこれだなぁ〜思いました

    私の陰ヨガの感想はお逢いできたときに聞いていただければなと思います
    ほかのインストラクターの方のレッスンへも参加させていただきますので
    友人によると私は人見知りをするときがあるみたいなので、
    話しかけてくださると嬉しいです

    新たな出逢いを楽しみにしております
    今年もきっと良い年になるんだろうな〜
    ワクワクする気持ちがとまりません
    よろしくお願い致します

    うらら


    広島ヨガ教室スタジオ103 マリー きゃー

    2月新登場!陰ヨガ
    第2・4金 13時〜14時

    最新スケジュールはこちらからどうぞ

    JUGEMテーマ:広島 ヨガ

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