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    〜ホットヨガスタジオOPENから3ヶ月経過〜

    • 2013.11.30 Saturday
    • 18:52
     

    こんばんわ。 

    段々寒くなり、こたつが恋しい季節になりましたね

    今回のブログ担当、りまです

     

    さて皆様、103がリニューアルして3ヶ月が終わろうとしてます。

    新しいスタジオは体験されましたか

    広島初遠赤外線を採用したホットヨガスタジオ

    103のホットヨガスタジオは床暖房を使用している為、ホットヨガの効果(血行促進や新陳代謝の効果はもちろん脂肪燃焼を促進する効果)
     プラス
    暖房器具等の温風がないので室内を常にクリーンそして 女性にとても嬉しいお肌を乾燥させないとても優しいスタジオになんです

     

    これからの季節、乾燥がとても気になりますよね?

    ホットヨガで体内の老廃物を汗として排出し、さらに綺麗なお肌をめざしましょう

     乾燥



    おっとここでもう1つ重要なことが・・・・。103の特徴を

    それは常温スタジオとホットヨガ専用スタジオがあること

     

    ホットヨガ会員の皆様。常温のレッスンスケジュールご覧になったことありますか

    103では、ホットヨガ以外に、パワーヨガ・ハタヨガ・空中ヨガと様々なジャンルのヨガレッスンを行っています。

    色々なジャンルのヨガを一緒に楽しみましょぉ〜 

    そして、ホットヨガ会員様に耳よりは情報です
    ホットヨガだけでなく、パワーヨガetcにチャレンジしてみませんか?
    皆様の可能性もきっと広がります


    いうわけでもっともっと皆様にヨガの楽しさを知ってもらいたいと、キャンペーンを行っております
    お近くのインストラクター&受付にぜひ聞いてみて下さい
    インストラクター一同、お待ちしております

     


    それでは、皆様良い週末を

    りまでした

    スタジオ103に新しい仲間が加わりました☆

    • 2013.11.30 Saturday
    • 16:03
    こんにちは。
    初めまして。
    養成8期生の”富美子 ”(ふみこ)です

    fujihara.jpg

    お昼のクラスでは顔を合わせる事があると思うので
    自己紹介するのは少し恥ずかしいです。

    私は、今までの自分を変わりたい!!そして、素敵な師匠?に出会いましたので
    もっとヨガの知識を深めたい。
    そして、正しいポーズの取り方を色々な方にお伝えをしたい!!
    と思っていた時、今回、ご縁がありまして、インストラクターになりました

    私たちの最終実技試験のテーマでありました
    大地と一体化(上虚下実)をテーマに
    ヨガのレッスンを進めていきたいと思います。

    まだまだ未熟な私ですが、「こころ」と「からだ」が喜ぶ事が一緒に探していきましょう!!
    12月12日(木)10:30〜美月先生の代行にてハタヨガクラスを担当させて頂きますので
    お時間ある方はご参加幸いです

    今後ともよろしくお願いいたします。





    JUGEMテーマ:広島 ヨガ
     

    私の休日の過ごし方

    • 2013.11.22 Friday
    • 11:46
     
     こんにちわ、明美です。


    ついこの間まで、家の近所にコスモスが咲いていたのですが、
    もうすっかり冬の空気ですね。


    今日は、久しぶりの休日を過ごしていす。
    大好きなjazzを聴いたり、溜まっている書籍を読んでみたりと、
    ゆったりと過ごす休日の時間は、中でも大好きな時間の一つです。


    皆さんは、休日はどの様な時間を過ごされているのでしょうか。



    そんな私、以前は、休日でもやりたい予定を沢山入れて、
    リラックスする事さえ最大限に頑張ってしまう性格で・・・。
    そういう時は、全体的な調和を忘れてしまっている為に、
    予定が全部出来なかった時には落ち込んでしまったり、
    自分を責めてみたりと陥る事も多々ありました(苦笑)。


    ヨガを始めて、それも全部含めて”有り”と思える様になった事で、
    沢山予定を入れなければ・とか数や形に、とらわれない休日を
    在るがままに過ごせています。


    人間は本来”かたより”があって、でこぼこしていて、
    それがその人の魅力になったりするのですが、やり過ぎてしまうと、
    せっかくの長所(頑張り屋さん)も削れてしまうのですね(反省)



    今、ピアノ1台で演奏している、ジャズアレンジされた
    ベートーベンのピアノソナタno.8を聴いています。


    音の旋律が次の旋律へと移る間の、”間”(ま)から感じ取る、
    曲の寂しさや悲しみ・喜びと言う表現を、聴く物の表現力によって補充される
    1つになる高揚感は最高にリラックスします。



    ヨガの呼吸・・・吸う、吐くの間(ま)で、身体と心が一諸になる感じと似ています


    私だけでしょうか?・・・(笑)。



    皆さんの休日も有意義な時間となります様に。



    ピアノソナタno.8ではありませんが同じアーティスト
    上原ひとみの演奏する動画をどうぞ
    Hiromi Uehara - I've got Rhythm



    JUGEMテーマ:美人でいるためにどんなことしてましか?





    スタジオ103に新しい仲間が加わりました 2 ☆2013

    • 2013.11.20 Wednesday
    • 15:38
      
    皆様、こんにちは

    先日の山本IR に続いて 

    スタジオ103に新しい仲間が加わりました  

    12月17日 土曜日 18時30分〜「リフレッシュヨガ」 を初担当する


    yoco インストラクター  をご紹介します!!

    yoco_studio103
    出身地        
    金沢→神奈川→名古屋→東京→名古屋 

    第一子のマタニティヨガでヨガに出会い、ヨガ大好きになりました!
    自分の経験も通して、産後ケアの必要性を感じ産後のママをサポートしたい!と
    産後ヨガ をメインに活動していましたが、産後だけではなく
    出産の有無に関わらず、女性をサポートするインストラクターになりたい!と勉強の日々です。
    美容に良い!お肌に良い!ヨガが大好きです!
    ヨガの気持ちよさ、楽しさ、素晴らしさ、を皆さまとシェアしていきたいと思っています。
    どうぞよろしくお願いします!

    松下ヨガ学院指導員養成コース卒業
    松下ヨガ学院マタニティー、産後ヨガ指導員養成コース修了
    35yoga産後ヨガインストラクター養成課程終修了


    名古屋からやってこられた、明るく元気なIRです。
    土曜の夜はリフレッシュヨガ!お見逃しなく

    広島ヨガ教室スタジオ103 マリー きゃー

    最新スケジュールはこちらから


    JUGEMテーマ:広島 ヨガ
     

    スタジオ103に新しい仲間が加わりました☆2013

    • 2013.11.15 Friday
    • 14:42
     

    11月の土曜の夜は!リフレッシュヨガ!!

    週替わりで、様々な部位をリフレッシュする 

    「リフレッシュヨガ」  皆さんはもうご参加されましたか? 


    11月30日 土曜日 18時30分〜 を初担当する

    山本インストラクター  を今日はご紹介!!

    山本インストラクター

    自分が学んできたヨガを少しでも多くの方と共有したいと思う 

    ヨガを共有して広める側になりたいと思い、インストになりました 

    多くの方にヨガがもたらす 体や心の安らぎを広めたいです 


    東京都出身 
    全米ヨガアライアンス認定 
    200時間ヨガ指導者養成講座「RYT 200」取得


    笑顔のやさしい、素敵な先生です。
    土曜の夜はリフレッシュヨガ!お見逃しなく


    広島ヨガ教室スタジオ103 マリー きゃー

    最新スケジュールはこちらから

    執着を手放す^_^

    • 2013.11.12 Tuesday
    • 14:24
    こんにちわ^ ^

    今回のプログ担当者の、ななこです。

    この間、ダリアを見てきました。


    お花は癒されますね。

    少し寒くなり、厚手のコートが必要になってきましたが、体調はいかがですか。

    今日は、手放すことについてお話ししたいです。私事なので、サラリと読んでください^_^


    断捨離という言葉も流行りましたが

    基本的にはヨガの行法、「断行(だんぎょう)」、「捨行(しゃぎょう)」、「離行(りぎょう)」という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、モノへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え方、生き方、処世術である。

    だそうです。ふむ!

    私は、ヨガ以外の仕事で、ずっと手放ずにきた仕事がありました。

    最初は、自分の叶えたい夢を達成するために始めたはずでした。
    いつか、どこかで違うと気付いていたのだと思いますが、気づかぬふりをして過ごしていました。

    自分の仕事を、同業者(他人)にイイね!と言われることが嬉しくて、本来の目的を見失い、自分がそれをしていて楽しいや嬉しいとゆう感情が消えていました。…>_<…

    そんなとき、
    ヨガをはじめ、
    私の恩師、金井先生に執着を捨てなさいといわれて、ふと気付いたのです。

    自分の選択肢が、他人からの評価が良いものであれば、幸せになれると思っていたこと。

    きっと自分に自信がなかったんですね(^ ^)

    スッパリ仕事を切り離すことにしました。

    本当は、人から認められるもので自分を防御するよりも、
    自分が望むものを選び、行動することで、幸せを感じていくことができる。

    幸せって、自分の心で感じれるものだと。

    もし、いま何か見失いそうになっていたら、ヨガをされてみるのはいかがでしょうか?

    って私は、かなりヨガをお勧めしてますが、
    心と体のバランスを整えてくれる1つの手段にヨガは素敵だと思います。

    手放すことも人生には大切ですね!

    まずはお部屋のお掃除から始めて幸せを舞い込ませるのはどうでしょう。

    まだまだ未熟なので、日々進歩していきますのでよろしくお願いします^_^





    2013 秋

    • 2013.11.02 Saturday
    • 23:16

    金木犀の香りも一段落して
    秋もすっかり深まってきました

    皆さまお久しぶりです、
    シミズエミです



    皆さーん
    秋を満喫されてますか?
    気候が良いとそれだけで気持ちが良いですよね


    私はというと、、、

    ということで、今回は【 2013 私の秋 】をテーマにお届けします。


    まずは、食欲の秋
    期間限定サンマづくし定食をいただきました 



    完食。
    命をいただきましたー感謝



    注:店は八本松にある「あじ安」 980円也
      期間限定のため現在はご賞味いただけません。。。悪しからず。
      



    次にスポーツの秋

    サイクリング
    とうとう新調しちゃいました
    私のかわい子ちゃん giosです。
    自転車との一体感がハンパないです

    注:あれヨガはと思った貴方
      ヨガはスポーツとは異なるんです。くわしくはお近くのIRまでお訊ねください。




    そして最後に心ゆさぶられた。。。
    芸術の秋


    11月3日まで開催している横川モンマルトルに行ってきました。


    世界で活躍していらっしゃる明和電機のライブ&トーク


    明和電機とは
    作品を「製品」、ライブを「製品デモンストレーション」と呼び
    日本の高度経済成長を支えた中小企業のスタイルで
    さまざなナンセンスマシーンを開発・展開しているアートユニット


    指ぱっちん木魚でのライブ
    後ろの謎な楽器も全て彼らの製品です


    キレのあるダンスとオタマトーン演奏



    この製品がどのように発想されて作られたかのトークが実に
    実に面白かったのです


    声が「しくみ」と「呪術性」からなっていると考え
    頭に浮かんだ事をひたすらスケッチしていくそうです。
    もはや哲学を感じます。


    そこから音の出るメカニズムを研究すると共にデザインしていき
    製作、ディレクション、プロモーションまで全てを行うんですって


    想像力や技術やセンス、物事を丁寧に追求するからこそ
    この製品ができあがってるのかー
    と感心しきりでした


    と同時に、この発想の種は実は身近な事かもと思いました。

    無意識に発している声について
    意識して考察することから発展したのでは。



    無意識の意識化


    ヨガに通じますね




    そして
    何かを創造するって聞くと
    とっても難しそうだけど

    実は一番身近な創造物は私たちの生活かも



    生活をクリエイトする


    どうクリエイトするかは・・・
    貴方次第です



    ヨガでより豊かな生活をクリエイトしていきましょう


    そして皆さまにとって素敵な 2013 秋 となりますように


    ナマステ










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