スポンサーサイト

  • 2018.12.01 Saturday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    SPECIALな週末♪

    • 2018.10.22 Monday
    • 22:50

    はじめまして、

    10月よりインストラクターに仲間入りさせていただいたyukoです☺️

     

    103の養成講座を通して

    ヨガと本格的に向き合ったこの夏、

     

    まさに✨リア充✨でした!

     

     

    自分のカラダの成長

    ココロの充実感

     

    (周りからカラダ引き締まったねとよく言われます💪)

     

     

    そして何よりヨガを通してつながった方との出会い


     

    ヨガの語源であるYuj(=結ぶ、つなぐ)って

    心身だけでなく、人とつながるという意味が大きいような気がします🍀

     

     

    そんな中、養成講座を終えてはじめてのビッグイベント

    10/20(土)、21(日)で「フィットネスフェスタ」が開催されました。

     

    「でかけよう!とびだそう!」をテーマに

    1日目、103では3つの特別レッスンを

     

    ❖誰にでもできるホットヨガ


    ❖リンパのめぐるヨガ


    ❖太陽と月のヨガ〜アロマと音楽とキャンドルと〜



     

    日頃からヨガをやっている方はもちろん

    ヨガ初めてです!という方に参加していただけたこと

    みなさん笑顔でヨガをされていたことが一番嬉しかったです☺️

     

     

    "つながりがまたひとつ増えた"

    わたしがこの夏感じたことが広がっています🏵️

     

     

    2日目は特別講師マサ先生をお招きし、ワークショップを行いました。

     

    ❖骨盤ヨガ

    ❖筋膜リリースヨガ

     

    筋膜リリースとは、筋膜を柔らかくほぐすことで、

    筋肉のコリがほぐれたり、内臓の働きの改善効果があるといわれています。

     

    わたしも参加させていただいたのですが、


    「へぇ〜!」


    「だからか!」


    という納得の内容がたくさん!

     

    この写真

    実は筋膜リリース中


     

    えっ、ただ手と脚伸ばしてるだけじゃん👆

    って思ったあなた、

    同じポーズでも意識の仕方で全く変わってくる💡


    家で早速家族にも実践してもらうと

    効果有!と驚いていました!


     

    ヨガって


    自分を知ること

    人とつながること


    だなと改めて実感した週末でした♪


    参加してくださったみなさま

    本当にありがとうございました☺️


     

    学んだことをたくさんの方に届けたい!

    スタジオ103でお待ちしております🌟ナマステ



     

    スタジオ103HP http://studio-103.com

     

     

    スポンサーサイト

    • 2018.12.01 Saturday
    • 22:50
    • 0
      • -
      • -
      • -
      コメント
      コメントする








          
      この記事のトラックバックURL
      トラックバック

      PR

      calendar

      S M T W T F S
        12345
      6789101112
      13141516171819
      20212223242526
      2728293031  
      << January 2019 >>

      103お勧め☆アイテム☆

      Mobile

      selected entries

      categories

      archives

      recent comment

      recent trackback

      links

      profile

      search this site.

      others

      mobile

      qrcode

      powered

      無料ブログ作成サービス JUGEM