ブログ初更新でございます!

  • 2018.10.11 Thursday
  • 00:06

 ブログ初めて更新します桃谷です!はじめまして!!


 金井先生方の元、RYT200を今年取得して10月からスタジオ103でクラスを持たせて頂くことになりました!

 まだ未熟な面が多い中、クラスに参加して下さった生徒の方々には感謝で一杯です。心の底からナマステでございます!


 ヨガと向き合う時に「どうすればもっと気持ち良くアーサナ(ポーズ)が取れたり、穏やかで深い呼吸を行えるのか」と迷われた際にお力添えが出来るよう『目から鱗アナウンス』をクラスの中で日々心掛けていきますので、どうか末永くよろしくお願い致します!



 元々、僕がヨガに興味を持ったきっかけは「ヨガは自律神経を整えられる」という言葉を目にした時でした。

 細かい事を気にして精神的に浮き沈みが激しかった当時の自分にとって、それはとても魅力的な言葉でした。 


 その時僕が読んだ本に書いてあった自律神経を整えるためのプロセスを簡易的に書くと、

.茱で右脳(深部感覚)を鍛える。

⊆分の身体の状態(緊張して肩に力が入っている等)が右脳のお陰で分かるようになる。

1η召鮹辰┐襪函緊張した身体をすぐにリラックスした状態に戻せるようになる。

い修侶覯漫⊆律神経が安定する!

といった流れでした。

「右脳を鍛えたことで、簡単に飼い主の指に止まれたぞ!」


 「ヨガで右脳を鍛える」ことが僕のヨガの原点です。なのでアーサナや呼吸に関して新しい発見を得るたびに「右脳ありがとう!」と心の中で言ったり言わなかったりしております。


 そんなきっかけで始めたヨガですが、ヨガの持つ様々な魅力に日々気付き圧倒されております。この魅力を自身の言葉でわかりやすく生徒さんに伝えられるように励んでいきたいです。

 

 そして自分自身と日々向き合うことが出来るこの環境や出会いへの感謝を忘れずに…。



  最後に、皆様のヨガと向き合う大切なお時間をスタジオ103で過ごしていただけるよう切磋琢磨していきますので、改めてよろしくお願い致します。


失礼します!


スタジオ103HP http://studio-103.com


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