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    秋分の日🍁

    • 2018.09.23 Sunday
    • 09:15

    おはようございます。

    真由美です😊


    カープ優勝の時まで、カウントダウンですね⚾

    そして、今日9/23は、秋分の日🍁

    暑く長かった夏が終わりを告げます。

    季節の変わり目で体調を崩しやすい今の時期に、オススメポーズを紹介させていただきます。


    ワニのポーズ🐊

    リラックスしながらも、腹部の臓器を優しく揉みほぐし、蓄積された毒素を排出してくれます。全身の血液循環も促して体内の血液が若返り、疲労回復にも効果絶大です。


    リラックスしながらデトックスできるので、一日の終わりに、自分へのご褒美ヨガとして試してみてください🤗気持ちイイですよ〜




    広島ヨガ教室スタジオ103

    http://studio-103.com/



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