🎍明けましておめでとうございます🎍

  • 2018.01.10 Wednesday
  • 21:26

 

 

 

明けまして
おめでとう
ございます( ^∀^)真由美です。

昨年は、103との出逢い、103から繋がることの出来た皆さんとの出逢いで、私にとって実りの多い一年となり、ホント感謝の一年だな〜♬と思いながら、今年を迎えました。
今年もどうぞ宜しくお願い致します♡

皆さんにとって、ハッピーな一年となりますように
\\٩( 'ω' )و ////

今年は、戌年🐾
太陽礼拝でおなじみのダウンドックの効果を紹介させていただきます。


背筋を伸ばして骨盤矯正や、猫背の改善、肩凝り腰痛などにも効果的!
体を支えるので、筋力も使い、血行が良くなる+体幹の強化にもなります♪
頭が下になるポーズなので、脳に血液が多く供給され、頭がスッキリ!!全身に効く万能なダウンドック🐾
皆さん、一緒にポーズをとって、心身をスッキリしましょ〜♬103でお待ちしてます☺

広島ヨガ教室スタジオ103
http://studio-103.com/


JUGEMテーマ:広島 ヨガ

 

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