広島初開催!アクロヨガ!!

  • 2017.07.01 Saturday
  • 23:46

 

メディアでも紹介されて、ジワジワと浸透しているアクロヨガ✨

 

先日、アクロヨガジャパン代表の西浦莉紗先生をお招きして、広島初のアクロヨガがスタジオ103で開催されました!

 

「アクロヨガ」は、アクロバティック+ヨガ。様々なポーズを空中で行います。

 

 

飛行機のポーズ

ベース(下にいる人)とフライヤー(上にいる人)の2人の力を合わせることで、

いつもは諦めていたポーズも、1人でやるよりスムーズにできるようになります💕

 

 

 

例えば…

後屈が苦手で、後屈の気持ち良さがあまり分からない!

という方も、相手に身を委ねることで、いつもの後屈のポーズとは違った心地よさを感じることができるのも魅力❤

ヨガの効果が充分に味わえるという醍醐味があります❗

 

 

ここには写ってないですが、

もうひとつ大事なことが😆

アクロヨガは必ず3人でやります。

もう一人はスポッターと言って、上にいる人(フライヤー)の手となり足となり、

身の安全を守る強力なガードマンの役割を果たします💪🏻

だから、安心^_^です!!

 

 

さらに、タイマッサージとの融合という癒し効果もあります^_^

重力も利用したマッサージです!

 

 

 

そう!アクロヨガとは…

実は体にも心にも優しいヨガだったのです!

 

 

そんなアクロヨガを日本に広げるべく活動している西浦先生✨

キュートな魅力に溢れ、ホントに素晴らしい先生でした⭐

小柄な先生ですが、なんとMAX170kgまで持ち上げられたことがあるそうです!

 

 

そして、10月のフィットネスフェスタ広島でも、アクロヨガの魅力をお伝えしていきます😊
https://www.fitnessfesta-hiroshima.com 

 

 

スタジオ103

http://studio-103.com/

JUN

JUGEMテーマ:美人でいるためにどんなことしてましか?

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