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    広島初開催!アクロヨガ!!

    • 2017.07.01 Saturday
    • 23:46

     

    メディアでも紹介されて、ジワジワと浸透しているアクロヨガ✨

     

    先日、アクロヨガジャパン代表の西浦莉紗先生をお招きして、広島初のアクロヨガがスタジオ103で開催されました!

     

    「アクロヨガ」は、アクロバティック+ヨガ。様々なポーズを空中で行います。

     

     

    飛行機のポーズ

    ベース(下にいる人)とフライヤー(上にいる人)の2人の力を合わせることで、

    いつもは諦めていたポーズも、1人でやるよりスムーズにできるようになります💕

     

     

     

    例えば…

    後屈が苦手で、後屈の気持ち良さがあまり分からない!

    という方も、相手に身を委ねることで、いつもの後屈のポーズとは違った心地よさを感じることができるのも魅力❤

    ヨガの効果が充分に味わえるという醍醐味があります❗

     

     

    ここには写ってないですが、

    もうひとつ大事なことが😆

    アクロヨガは必ず3人でやります。

    もう一人はスポッターと言って、上にいる人(フライヤー)の手となり足となり、

    身の安全を守る強力なガードマンの役割を果たします💪🏻

    だから、安心^_^です!!

     

     

    さらに、タイマッサージとの融合という癒し効果もあります^_^

    重力も利用したマッサージです!

     

     

     

    そう!アクロヨガとは…

    実は体にも心にも優しいヨガだったのです!

     

     

    そんなアクロヨガを日本に広げるべく活動している西浦先生✨

    キュートな魅力に溢れ、ホントに素晴らしい先生でした⭐

    小柄な先生ですが、なんとMAX170kgまで持ち上げられたことがあるそうです!

     

     

    そして、10月のフィットネスフェスタ広島でも、アクロヨガの魅力をお伝えしていきます😊
    https://www.fitnessfesta-hiroshima.com 

     

     

    スタジオ103

    http://studio-103.com/

    JUN

    JUGEMテーマ:美人でいるためにどんなことしてましか?

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