10月30日(火)は103の日(^エ<)-☆

  • 2012.10.23 Tuesday
  • 20:03



今年もとうとう!やってきました

10月30日は103の日!!!

更に!ハロウィン &満月 と3つ重なる! スペシャルデイ

特別メニューでお出迎え

 朝 11時 ダンベルパワーヨガ60分 はじめ 
ダンベルを使って、筋肉のエネルギー代謝を活性化させながら、身体のコアを感じながらヨガをしましょう。ヨガの呼吸法による有酸素運動で体脂肪を燃やし、ダンベルによる筋力アップで体を引き締めます

 昼 14時30分 103 美ボディクラス 65分 金井
さまざまな道具を使いながら、美しい体を目指します  
最後はヨガでリラックス・・・・ どなたでも参加できる  初級バージョン でお届けします

 夜 18時10分 月礼拝 60分 美月
今年の秋の月光を感じながら、日本のお月見「13夜」にあやかって、13回月礼拝を行います
月礼拝とは、皆さんの中にある優しさと内なる強さを引き出す、シークエンス
太陽礼拝に比べて、ゆったり、しっかり動いて、今宵は気持ちの良い眠りへと皆様をいざないます

月の礼拝 (Chandra Namaskara) しなやかUP☆


 結 19時20分 103 美ボディクラス 65分 金井
金井 103の日の目玉となるとびきりクラス!! 道具を使って30分の筋トレと
ボディメイクヨガ30分  極上の5分のシャバーサナでしめくくります
昼間のクラスの 中級バージョンでお届けします


更に!!!

ハロウィン

といえば、おやつですね 

ご来会された皆様に、お菓子と

女子力UP!!お肌に嬉しい 新商品サンプルセットを差し上げます

ニベア

「ニベア プレミアムボディミルク アドバンス」
女性の約7割が、乾燥に悩み秋冬にボディケア商品を使用。
しかし、現状では保湿だけの手入れにとどまっている。
そこで!この新商品は、保湿にとどまらず内側からハリとうるおいを与え
いきいきとしたお肌によみがえらせる、高機能ボディミルクを開発した
高保湿タイプなのにベタつかず軽やかな使い心地で、
コエンザイムQ10(ユビキノン)・グリセリン、
植物性コラーゲンC(ニンジンエキス)を配合。肌になじませていくと指先がするっと軽くなる。
ふっくら弾むようなハリを与え、いきいきとした肌に保つ。



仮装は自由です

講師は、、、仮装しませんので。。。。

あしからず

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  • 知識陣 ビューティー
  • 2012/10/24 6:34 AM

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