広島 ヨガ教室 スタジオ103 ★ HAPPY YOGA ブログ ★
広島のヨガ教室、スタジオ103の 最新情報ブログ第一号。
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5/25 骨盤すっきりヨガ☆イブニングふぉーに登場☆
2011.05.21 Saturday
23:55
みなさまこんばんは
5月20日(金)の午後、スタジオ103に
ドッキリ
テレビカメラが登場しました
イブニングふぉーの取材が103にやってきたのです
「骨盤すっきりヨガ」
美しい姿勢の土台となる骨盤を整え、基礎代謝を上げるクラス
笑顔いっぱいのレポーター、掛本智子さん
といっしょに骨盤ケアに取り組みました
骨盤のゆがみは、日ごろの悪い姿勢や
運動不足による筋肉の衰え
ストレスから増長されます
ほうっておくと、このような症状が
開きっぱなし: 内臓下垂、ぽっこり腹、基礎代謝低下、O脚
閉じっぱなし:ホルモン低下、イライラ、肌荒れ、偏頭痛、のぼせ
ゆがみっぱなし: 腰痛、肩こり、冷え性、生理不順
また、女性は出産に備え、男性よりも骨盤が浅くできているため
ゆがみやすい宿命にあります
これを、大まかに4つのステップで解消していきます
1.ほぐす 2.のば〜す 3.矯正する 4.鍛える
詳しくは、以前特集したこちらをどうぞ
骨盤矯正にワシのポーズ
テレビカメラが入る前のクラス、とても平和ですが
これがどんな感じになるのか
実際の放送をお楽しみに
★5月25日(水曜日)15時45分〜16時40分 START★
サイゴハ、取材スタッフの皆さんとパチリ
ちなみに金井先生の隣にいる、香川ディレクターは
何と!昔103のインストラクターでエアロを指導していました
テレビ局の制作のお仕事や育児の関係で、一線を退きましたが
今でも週一で、エアロビクスの同好会サークルを
昔と変わらず10年指導しているそうです
同好会のメンバーを愛しているのねと
6年ぶりに香川ディレクターと再会した、金井先生は
大絶賛していました
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