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    5/25 骨盤すっきりヨガ☆イブニングふぉーに登場☆

    • 2011.05.21 Saturday
    • 23:55
    みなさまこんばんは

    eve2.JPG

    5月20日(金)の午後、スタジオ103に ドッキリ

    テレビカメラが登場しました 

    イブニングふぉーの取材が103にやってきたのです

    イブニングふぉー

    「骨盤すっきりヨガ」

    美しい姿勢の土台となる骨盤を整え、基礎代謝を上げるクラス

    笑顔いっぱいのレポーター、掛本智子さん

    といっしょに骨盤ケアに取り組みました


    骨盤のゆがみは、日ごろの悪い姿勢や

    運動不足による筋肉の衰え

    ストレスから増長されます

    ほうっておくと、このような症状が

    開きっぱなし: 内臓下垂、ぽっこり腹、基礎代謝低下、O脚

    閉じっぱなし:ホルモン低下、イライラ、肌荒れ、偏頭痛、のぼせ

    ゆがみっぱなし: 腰痛、肩こり、冷え性、生理不順


    また、女性は出産に備え、男性よりも骨盤が浅くできているため

    ゆがみやすい宿命にあります



    これを、大まかに4つのステップで解消していきます

    1.ほぐす 2.のば〜す 3.矯正する 4.鍛える

    詳しくは、以前特集したこちらをどうぞ

    骨盤矯正にワシのポーズ


    eve3.jpg


    テレビカメラが入る前のクラス、とても平和ですが

    これがどんな感じになるのか

    実際の放送をお楽しみに 

    ★5月25日(水曜日)15時45分〜16時40分 START★

    イブニングふぉー


    eve1.JPG

    サイゴハ、取材スタッフの皆さんとパチリ

    ちなみに金井先生の隣にいる、香川ディレクターは

    何と!昔103のインストラクターでエアロを指導していました

    テレビ局の制作のお仕事や育児の関係で、一線を退きましたが

    今でも週一で、エアロビクスの同好会サークルを

    昔と変わらず10年指導しているそうです

    同好会のメンバーを愛しているのねと

    6年ぶりに香川ディレクターと再会した、金井先生は

    大絶賛していました

    JUGEMテーマ:広島 ヨガ
     

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      • O脚矯正プログラム
      • 2011/05/24 9:00 PM

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