5/25 骨盤すっきりヨガ☆イブニングふぉーに登場☆

  • 2011.05.21 Saturday
  • 23:55
みなさまこんばんは

eve2.JPG

5月20日(金)の午後、スタジオ103に ドッキリ

テレビカメラが登場しました 

イブニングふぉーの取材が103にやってきたのです

イブニングふぉー

「骨盤すっきりヨガ」

美しい姿勢の土台となる骨盤を整え、基礎代謝を上げるクラス

笑顔いっぱいのレポーター、掛本智子さん

といっしょに骨盤ケアに取り組みました


骨盤のゆがみは、日ごろの悪い姿勢や

運動不足による筋肉の衰え

ストレスから増長されます

ほうっておくと、このような症状が

開きっぱなし: 内臓下垂、ぽっこり腹、基礎代謝低下、O脚

閉じっぱなし:ホルモン低下、イライラ、肌荒れ、偏頭痛、のぼせ

ゆがみっぱなし: 腰痛、肩こり、冷え性、生理不順


また、女性は出産に備え、男性よりも骨盤が浅くできているため

ゆがみやすい宿命にあります



これを、大まかに4つのステップで解消していきます

1.ほぐす 2.のば〜す 3.矯正する 4.鍛える

詳しくは、以前特集したこちらをどうぞ

骨盤矯正にワシのポーズ


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テレビカメラが入る前のクラス、とても平和ですが

これがどんな感じになるのか

実際の放送をお楽しみに 

★5月25日(水曜日)15時45分〜16時40分 START★

イブニングふぉー


eve1.JPG

サイゴハ、取材スタッフの皆さんとパチリ

ちなみに金井先生の隣にいる、香川ディレクターは

何と!昔103のインストラクターでエアロを指導していました

テレビ局の制作のお仕事や育児の関係で、一線を退きましたが

今でも週一で、エアロビクスの同好会サークルを

昔と変わらず10年指導しているそうです

同好会のメンバーを愛しているのねと

6年ぶりに香川ディレクターと再会した、金井先生は

大絶賛していました

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