my story < 杉田美智子 > フィットネス ⇒ ヨガ

  • 2020.03.25 Wednesday
  • 15:31

 

学生の頃は

 

運動が苦手だった自分が💦

 

フィットネスと出会い😺👍

 

体を動かすことの楽しさを知りました✨☺️

 

ただ年齢とともに

 

ただがむしゃらに動かすことに

 

リスクを感じ始めて😿

 

そんな時にヨガに出会い🙏💕

 

体が健康に整っていくこと✨👍

 

心も元気になり💕

 

ヨガの奥深さ🧘‍♀️

 

素晴らしさに感動し😽

 

師匠である金井先生の勧めもあり

 

ヨガのインストラクターになりました🙏🙆‍♀️

 

皆様にもヨガの楽しさを知っていただき

 

体が健康だと心もハッピーになる

 

レッスンを提供できるよう

 

頑張っていきます😊

 

 

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

 

杉田先生は103では現在レッスンを担当していませんが、

様々な場所で活動をされていて、

全米ヨガアライアンス認定 RYT200 ヨガ養成講座の講師も務めています。
https://www.hiroshimayoga.com/

 

今年は!2020年5月2日スタート♪

 

第2回説明会 4月4日(土)16時〜 @スタジオ103

 

お楽しみに😊

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

 

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

my story < めぐ > 作業療法士×ヨガ

  • 2020.03.05 Thursday
  • 17:12

103 megu

コツコツ努力型ニコニコ 


水泳7年、エレクトーン15年。

 

『継続は力なり』『雨だれ石を穿つ』を実践してきました ニコッ

 

体を動かすことか好きで、若い頃は🌸

 

スキューバダイビング、ハーフマラソン、ダンスなど自由気ままに楽しむ。

 

出産後、運動不足でモヤモヤしていたところ注意

 

実家の近くにホットヨガスタジオができ、子供を預けて行けるからという軽い気持ちでヨガを始める。

 

そこで金井富枝氏のレッスンを受け、体を動かして汗を流す気持ちよさに加え

 

できないができるに変わる楽しさにはまり込むイメージ 7 

 

作業療法士としの知識をフル活用してアーサナを分析し

 

コツコツ努力し練習するも行き詰まり、金井氏のもとで学びたいと103の養成講座へ。

 

IRとなった現在、103ではホットヨガと空中ヨガを担当 ヨガ

 

持ち前の努力と、医学的知識と経験を活かし

 

関節や筋肉の動かし方など解剖学的視点からアーサナを解説し

 

効果的に体を使い気持ちよさを感じてもらえるよう心がけています晴れ

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

毎週(金)13時30分〜11時30分
「肩甲骨はがしヨガ」

※国家資格である作業療法士を活かした珠玉レッスン
 気軽に体験してみましょう♪

最新スケジュール
https://www.studio-103.com/schedule/

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

 

 

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

my story < 桃谷 >舞台芸術×ヨガ&キッズダンス&ヨガ開校!

  • 2020.02.12 Wednesday
  • 15:43

 

「みんなを笑顔いっぱいにしたい!」

 

という気持ちがニコニコ 僕の人生の原動力でした流れ星

 

子供の時に生で観た、芸人の面白い舞台コントに感銘を受け

 

人を笑顔に出来るツールとして舞台芸術を学び始めました。

 

高校大学時代、役者やスタッフやダンサーとしてウインク

 

観客に笑顔を届ける努力を惜しまず

 

そしてそれに一切苦を感じることなく励み続けました。

 

 

そんな僕がさらに夢中で取り組める

 

ヨガという「みんなの心身をHAPPYにできる最高のツール」に出会えました 笑顔

 

 

まだまた未熟ですが、楽しいレッスン作りやセキセイインコ黄

 

魅力的なイベント企画に全力で取り組んでいきますので、どうぞよろしくお願い致しますお願い

 

2月よりキッズダンス&ヨガ開校!

毎週(木)16:00〜17:00 【キッズダンス&ヨガ🔰担当:桃谷】

5〜12歳のお子様対象のクラス。

基礎的なステップでリズム感を養い

ヨガでコアと柔軟性アプローチ♫

 

🐘ヨガ🦒⇒1時間のうち15分間がヨガタイム!「アップパート」「コアトレパート」「ダウンパート」が各5分!

体験会と開校日1日目の2日間で、少し難しいアサナに諦めずに何回も挑戦する子供たちのチャレンジ精神に感動😂

 

🕺ダンス💃⇒楽しくて踊りやすい振り付けを1ヶ月かけて覚えます👌

 

詳細は下記のURLにて!

https://www.studio-103.com/kids.dance.yoga.103/

⬇︎お電話で体験予約!当日飛び込みも歓迎!⬇︎
電話番号: 0822956433

 

開校日時:毎週木曜日16時〜17時

場 所:ヨガスタジオ103 第一スタジオ

お月謝:4000円+税

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my story < 明美 > ボイストレーナー×ヨガ

  • 2020.02.04 Tuesday
  • 15:28

明美103

広島市出身。

 

幼少より水泳・陸上・バレーボールで大会に出場

 

絵画・書道(指導者資格あり)は数々受賞

 

音楽はピアノ・ギターを習う等

 

体を動かす事の楽しさや

 

何かを自分のフィルターを通して

 

形にし、表現することに打ち込む。

 

卒業後、建設会社に就職し

 

その後、本業となるボイストレーナーの仕事を始める。

 

偶然、近所に引っ越したスタジオ103でヨガに出合う。

 

自分の身体が大きく変化した実感と

 

歌う時とは違う自然な呼吸、ヨガ哲学等で

 

今までの人生のボタンの掛け違っていた自分が

 

リセットされて行く予感と

 

ヨガを学びたいという思いから、同スタジオで

 

ヨガインストラクターを取得。

 

ヴィヴェーカナンダヨガ教師や

 

ピラティスインストラクター資格も取得し

 

よりホリスティック的なアプローチで

 

レッスン指導を行っている。

 

『ヨガはその人の人生そのもの』

 

・・自分自身との対話から

 

自分自身を成長させて行きましょう。

 

 

一緒に。

 

 

 

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

明美先生の103クラスはこちら🍎

<月曜>
11時45分 ベビーヨガ&ピラティス

13時15分 ピラティス

14時30分 コアトレハンモックヨガ

<土曜> 
12時15分 基本のハタヨガBASIC
13時30分 超くびれホットラティスヨガ

 

🐳最新のスケジュールはこちらからチェックできます。体験もお気軽に🙋‍♀️
https://www.studio-103.com/schedule/

 

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

全米ヨガアライアンス認定
RYT200ヨガ養成講座の講師も務めています。

https://www.hiroshimayoga.com/

 

貴方もヨガの国際資格を取得しませんか?

説明会が決定💁‍♀️

 

日時:2月29日(土)16時〜
会場:スタジオ103
予約:082−295−6433

 

興味のある方は是非ご参加いただければと思います😊

 

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my story < YUKI > バレエ→アパレル→ヨガ

  • 2020.01.30 Thursday
  • 15:47

 

【新コーナー】 103のインストラクター紹介 my story < YUKI >

3歳からクラシックバレエをはじめる。 葉室潔氏・渥美恵子氏・福本静江氏に師事。


20歳の時、大手アパレルメーカーに就職。

 

思い描いた仕事内容。目標も達成している。仲間もいる。

 

だがいつも、自分もすり減らすような感覚が抜けない。

 

仕事から離れた時の自分の空虚さ。 人から見る自分と、本来の自分とのギャップ。

そんな時、ふと受けたハタヨガで、心と身体の解放を味わう。


外ではなく、内に目を向ける大切さ。 身体を整える事で、心が整う気持ち良さ。


ヨガの魅力にとりつかれ、金井富枝氏に師事。


インストラクターに。

心が疲れたと感じた時


休む事やリラックスする時間がない方へ。


ヨガで自分と向き合う大切な時間を過ごして頂けるよう、心掛けている。

 

 

ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ ラブラブ 

現在は、呉のオールファーマシータウン ヨガ教室で

 

ハタヨガとボディメイクヨガクラスを担当。

103でも2月よりクラス担当します

 

毎週火曜


10:30ビギナーフローヨガ
13:30 冷え取りホットヨガ

https://www.studio-103.com/schedule/

 

お楽しみに♬

 

広島で一番新しいヨガスタジオ!

スタジオ103

プロジェクションマッピング導入のホットヨガ!

体験受付中♪

https://www.studio-103.com/

 

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ブログ初更新でございます!

  • 2018.10.11 Thursday
  • 00:06

 ブログ初めて更新します桃谷です!はじめまして!!


 金井先生方の元、RYT200を今年取得して10月からスタジオ103でクラスを持たせて頂くことになりました!

 まだ未熟な面が多い中、クラスに参加して下さった生徒の方々には感謝で一杯です。心の底からナマステでございます!


 ヨガと向き合う時に「どうすればもっと気持ち良くアーサナ(ポーズ)が取れたり、穏やかで深い呼吸を行えるのか」と迷われた際にお力添えが出来るよう『目から鱗アナウンス』をクラスの中で日々心掛けていきますので、どうか末永くよろしくお願い致します!



 元々、僕がヨガに興味を持ったきっかけは「ヨガは自律神経を整えられる」という言葉を目にした時でした。

 細かい事を気にして精神的に浮き沈みが激しかった当時の自分にとって、それはとても魅力的な言葉でした。 


 その時僕が読んだ本に書いてあった自律神経を整えるためのプロセスを簡易的に書くと、

.茱で右脳(深部感覚)を鍛える。

⊆分の身体の状態(緊張して肩に力が入っている等)が右脳のお陰で分かるようになる。

1η召鮹辰┐襪函緊張した身体をすぐにリラックスした状態に戻せるようになる。

い修侶覯漫⊆律神経が安定する!

といった流れでした。

「右脳を鍛えたことで、簡単に飼い主の指に止まれたぞ!」


 「ヨガで右脳を鍛える」ことが僕のヨガの原点です。なのでアーサナや呼吸に関して新しい発見を得るたびに「右脳ありがとう!」と心の中で言ったり言わなかったりしております。


 そんなきっかけで始めたヨガですが、ヨガの持つ様々な魅力に日々気付き圧倒されております。この魅力を自身の言葉でわかりやすく生徒さんに伝えられるように励んでいきたいです。

 

 そして自分自身と日々向き合うことが出来るこの環境や出会いへの感謝を忘れずに…。



  最後に、皆様のヨガと向き合う大切なお時間をスタジオ103で過ごしていただけるよう切磋琢磨していきますので、改めてよろしくお願い致します。


失礼します!


スタジオ103HP http://studio-103.com


はじめまして(^^)

  • 2017.08.30 Wednesday
  • 21:30

 

はじめまして ハート
この度、スタジオ103のインストラクターに仲間入りさせていただきましたマリです き

私のヨガとの出会いは部活で肩を痛めた息子を診察していただいた整骨院で「週1回だけヨガ教室始めます」と聞いて興味本位で参加したのが最初の出会いでした ハート
30分の短いレッスンでしたが身体が柔らかくなりそうだし結構好きかも 某うさぎと思ったのでした びっくり

私は背が高めで手足が長めだからか、「運動神経よさそう!」とよく言われましたが残念なことにとても運動オンチで鈍くさいのです ハート
でも、ヨガなら自分のペースで無理なく続けられそう SMILYと感じ楽しみに 犬
ところがそのヨガ教室がたったの3回でインストラクターさんのご都合であっけなく終わってしまったのです 犬
がっかりしました クッキーモンスター汗

そこから半年くらいヨガに触れることなく毎日を過ごしていました。
でも、腰痛やぎっくり背中、つまづいて顔から転んで右顔面傷だらけ…と身体の不調や迫りくる衰えを感じ、このままではいけない 犬そうだ キャラメル・バニラアイス君@ぴよたま ヨガをまたやってみよう四葉のクローバーとスタジオ103へ 犬
そしてあっという間に3年が経ちました kyu
お陰様で今では身体の不調も徐々に減り、太りにくくなり、柔軟性や筋力も増してきました ハート
ヨガと出会えて心も身体も元気になり、本当によかった??と痛感しています某うさぎ

これからは、インストラクターとして私のような不安を抱いている同世代の方々がヨガで癒され元気になり共に笑顔になれるよう、そのお手伝いができたなら アンパンマンと思っています ハート
まだまだ未熟者ですがどうぞ、よろしくお願い致します ハート



広島ヨガ教室スタジオ103
http://studio-103.com/

 

JUGEMテーマ:新たなる決意

初めまして(^_^)

  • 2017.08.21 Monday
  • 08:36

 

初めまして😊

 

この度、新しくインストラクターとなりました真由美と申します。

 

年を重ねると共に、何だか代謝が悪くなった様な‥‥

 

太りやすくなった様な‥‥

 

疲れやすくなった様な‥‥

 

といった何となく不調を感じて。友達と、ジムへ行ったり、走ったりと色々としていたのですが

 

身体に良いと思ってやっているのに、逆に疲れてしまって💧というタイミングに、

 

ヨガと出会いました。

 

そして、とても運の良いコトに、103と出会い、

 

先生や同期の皆さんのお陰でインストラクターになれ、とても元気な♬今現在です。

 

私が、体験し実感した『ヨガで元気』を皆さんへお伝え出来たら幸いです🍀

 

どうぞ宜しくお願い致します。

 

昨日、今日と空中ヨガを担当させていただきました‥‥

 

空中の良さもたくさんあるのですが、とにかく楽しいので♪オススメです♬

 

 

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

 


広島ヨガ教室スタジオ103
http://studio-103.com/

初めまして♪

  • 2017.07.20 Thursday
  • 15:34

皆さん、こんにちは!

初めまして。7月より103専属インストラクターとなりました、Miyuki(写真の右(笑))と申しますねこハート

 

初めはスタジオ103の受付として入り、そこでヨガに出会いました

心も体も元気にしてくれるヨガに衝撃を受け、速攻で好きになりました!!!!

そして、今年の養成講座に申し込み、無事修了致しましたクラッカークラッカー

 

養成期間の3ヶ月はとても忙しく本当にヨガ漬けの毎日でした(笑)

でもその中で、ヨガをより深く学ぶことができたのはもちろん、同期の仲間も出来て本当に楽しくて

あっという間の3ヶ月でしたおかお(幸せ)

 

養成で学んだこと、そしてこれからも学んだり体感していくヨガの素晴らしさ・楽しさを

皆さんと分かち合えたらと思っていますハートハート

 

レッスンでは、筋力up力こぶそして、しなやかな体づくりを目指していきたいと思っていますkirakira2

あ〜今日も楽しかったと言ってもらえるよう頑張ります!!!!

ヨガを通じて心と体をつなぎ、本当の自分を見つけましょうハート

 

月曜日 14時〜15時 ホットヨガクラス

木曜日 14時〜15時 ホットヨガクラス

8月からスタジオ103で担当させていただきますkirakira2

 

皆さんにお会いできるのを楽しみにしておりますねこハート

 

 

 

 

広島ヨガ教室スタジオ103

http://studio-103.com/

 

 

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

はじめまして

  • 2015.09.30 Wednesday
  • 23:42
9月から新しくインストラクターの仲間入りしたNAMIです。

私には、2人の子供がいます。
毎日、家事・洗濯・子供の事 バイキンくん宇宙人くん
で慌ただしく毎日を送っていく中で、なかなか、自分に対しての時間が取れないのが現状です目アセアセ
だけど、ヨガを始めて、ヨガをしている時間は、自分を見つめる大切な時間となっていきました音符
更なる安産できそうな大きなお尻を見て、たくましい二の腕を見てポーン 愕然としました 滝汗

ヨガを始めてから、
少しずつ体型が変わり始めたり
自分自身と向き合う事も増えたり、
行動的になったりと、少しずつですが自分が変わってきているのかなっと感じます。

ヨガを通じて、日中の慌ただしさから少し離れて、自分の呼吸や体に意識を向け、リラックスした時間を味わえるヨガを目指していきたいと思います爆笑ルンルン

JUGEMテーマ:新たなる決意
 

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