2020年1月☆広島ママヨガ&ベビーヨガ&マタニティヨガの最新スケジュール

  • 2019.12.24 Tuesday
  • 14:20

メリークリスマスイブ!!ウインクラブラブラブラブ

103にはサンタさんが出現!ラブ

本日のベビーヨガに参加してくれた、りくと君とパチリです ルンルンルンルングッルンルンルンルン

 

広島にお住まいの子連れママさん、妊婦さん

 

2020年1月のスケジュール をチェックしましょう うさぎクッキーキラキラキラキラ

 

お母さん 1月28日(火) @広島ヨガ教室スタジオ103

11時〜 子連れOK!ママのためのリフレッシュヨガ  体験 1000円+税

http://studio-103.com/?p=4700

小さなお子様と一緒でも、リフレッシュ

家事や育児でお疲れの、首肩腰回りのコリを撃退しましょう。

夏休み応援!今月は2階開催します♪

 

お母さん 1月14日(火) @アトリエ TAUTAU

10時〜 子連れOKベビーヨガ  参加費 2000円

11時10分〜 子連れOK!ママのためのリフレッシュヨガ 参加費 1000円

 

ご予約はこちらから

http://tautau.pink/reservation

 

イルカ 1月31日(金)@広島ヨガ教室スタジオ103

11時〜 広島初!マタニティハンモックヨガ 定員8名 体験2000円+税 

http://studio-103.com/?p=4700

ハンモックを使ったマタニティヨガ!広島では初登場!ヨガの経験が無くても大丈夫です。

おなかの赤ちゃんと同じように、無重力の心地よさを楽しみませんか?

 

 

義理チョコ 毎週開催 

 

赤ちゃん 赤ちゃんと参加できるヨガクラス @広島ヨガ教室スタジオ103 

月曜 11時45分〜子連れOK 赤ちゃんと一緒にベビーヨガ&ピラティス 体験 1000円+税

  http://studio-103.com/?page_id=37

  首が据わった赤ちゃんが対象。一緒に、ヨガで楽しく絆づくり♪

  ピラティスで産後体型の引き締めをおこなってゆきます。   時間変更しました

 

お母さん マタニティさんの参加できるヨガクラス @スタジオ103 体験 500円+税

火曜 

 14時30分〜  基本のハタヨガ BASIC

木曜 

 10時30分〜 20分からはじめる朝イチ瞑想

 11時〜     基本のハタヨガ BASIC

 

土曜 

 10時30分〜 20分からはじめる朝イチ瞑想

 11時〜 基本ハタヨガ BASIC

 

http://studio-103.com/?page_id=37

妊婦さんが一般人に交じって参加できるヨガクラスです。産前からしっかり動いていた方にお勧めです。

 

 

 

上記体験は 猫しっぽ猫からだ猫あたま

 

全て予約制です。事前にご予約下さいねニコニコ

スタジオ103 082-295-6433

 

アトリエ TAUTAU

http://tautau.pink/reservation

妊婦さんは16週以上で、お医者様許可ある方対象となります。お願い

 

ママになってもヨガで心地よく ラブラブ 

 

皆様ご参加をお待ちしております トランプハートトランプクローバー

 

 

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

***********************

広島で一番新しいヨガスタジオ!

スタジオ103

プロジェクションマッピング導入のホットヨガ!

体験受付中♪

https://www.studio-103.com/

感謝と愛のフローヨガ☆倉本ビルファイナルレッスン

  • 2019.12.17 Tuesday
  • 16:59

今回は103移転記念☆ファイナルレッスンのレポート完結編です。

 

103お引っ越し☆倉本ビルファイナルレッスン

 

『感謝と愛のフローヨガ』

 

ニューフェイスの忍先生から、スタート

いつもより丁寧に呼吸を感じ

エネルギーの通り道、背骨をほぐし

美月先生による、なつかしの筋トレ

倉本ビルの10年前を振り返り、ビリーズブートキャンプです(笑)

体が温まったところで金井先生のターンとなり

ヨガのポーズを沢山盛り込み、エネルギーを高めました

フィットネスフェスタのクラスを彷彿させ、皆さん笑顔です

難しいポーズもついできてしまう。金井先生マジック♪

最後は皆で花を咲かせました

力を合わせて

大きな花を

目指せギネスブック級

お互いを癒やし

金井先生が一番楽しんでいます

みんなありがとう

ありがとうの輪

しあわせいっぱいの空間

締めは杉田先生による、クロージング

全員でシャバーサナーマッサージを

ご参加いただき、本当にありがとうございました。

 

 

次回からは新スタジオでのイベントをレポートします。

 

***********************

広島で一番新しいヨガスタジオ!

スタジオ103

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体験受付中♪

https://www.studio-103.com/

 

 

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103お引っ越し☆倉本ビルファイナルレッスン

  • 2019.11.13 Wednesday
  • 16:55

 

みなさん 

 

 

おかげさまで

 

 

広島ヨガ教室スタジオ103

 

 

無事に移転しました<十日市電停前⇒寺町電停前>

 

 

今回で、4度目の移転です。

 

今日は倉本ビルファイナルレッスンのレポートです。

 

「ファイナルHOT YOGA」

倉本ビルの3Fホットヨガスタジオは

LEDで七色に変化する、半月状の照明が印象的

皆さんの熱気で、鏡が白く

その思いが輪となり

最後は穏やかな、青色に染まりました。

アンコールの大合唱!!

 

 

 

 

 

続く

 

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呉に103ヨガ !初上陸オールライフフィットネス!

  • 2019.09.09 Monday
  • 16:49

 

金井です(^^)

10月から始まる

呉のオールライフフィットネスに

スタジオ103が入ります♬

 

先駆けてオープン前に

金井の特別レッスンをして来ました

 

会場は二階にあり、 タニタカフェが隣接しているスタジオです♬

今日の参加者はヨガ経験者と初めての方達。

このスタジオにはプロップスもあるので、それを使いながら

分かりやすくレッスンを展開

 

皆さま、楽しそうに最後まで御参加して頂きました。

 

来月から入会してくれるとのこと(^^)

ヨガの仲間が増えて嬉しい限りです☆

午前からのレッスンだったので、終了後はランチタイム

隣のタニタカフェでヘルシーなランチも頂ける、素敵なスタジオでしたよ(^○^)

ご参加ありがとうございました

 

ぜひ、呉市在住の方はチェックして下さい

 

☆ オールライフフィットネス

(チケット制ヨガクラス 予約サイト)

詳細はこちら

https://reserva.be/mylife1200/about 

 

☆オールファーマシータウンとは?

https://www.my-life.jp/news/824/

1Fフロアに一般用医薬品を取り揃え、介護相談窓口を併設したヘルスケアコンビニ『ローソン+オールファーマシー』

2Fフロアに食生活をサポートするヘルシーカフェ『オールカフェ×タニタカフェ』や健康測定ラボ『オールラボ』、運動習慣を提案する『オールライフフィットネス』を展開

 

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8月♪ママヨガ&ベビーヨガ&マタニティヨガの最新スケジュール

  • 2019.08.06 Tuesday
  • 15:28

広島にお住まい子連れママさん、妊婦さん

 

8スケジュールをチェックしましょう うさぎクッキー

 

お母さん 8月6&20日(火) 

11時〜 子連れOK!ママためリフレッシュヨガ @スタジオ103 体験1080円

http://studio-103.com/?p=4700

小さなお子様と一緒でも、リフレッシュ

家事や育児でお疲れ、首肩腰回りコリを撃退しましょう。

夏休み応援!今月は2階開催します♪

 

 

 

イルカ 8月22日(金)

11時〜 広島初!マタニティハンモックヨガ 定員8名 @スタジオ103 体験2160円 

http://studio-103.com/?p=4700

ハンモックを使ったマタニティヨガ!広島では初登場!ヨガ経験が無くても大丈夫です。

おなか赤ちゃんと同じように、無重力心地よさを楽しみませんか?

 

 

義理チョコ 毎週開催 

 

赤ちゃん 赤ちゃんと参加できるヨガクラス @スタジオ103 体験540円 

月曜

 14時30分〜子連れOK 赤ちゃんと一緒にベビーヨガ&ピラティス @広島ヨガ教室スタジオ103 体験1080円

  http://studio-103.com/?page_id=37

  首が据わった赤ちゃんが対象。一緒に、ヨガで楽しく絆づくり♪

  ピラティスで産後体型引き締めをおこなってゆきます。

 

お母さん マタニティさん参加できるヨガクラス @スタジオ103 体験540円 

火曜 

 14時30分〜  基本ハタヨガ BASIC

木曜 

 10時30分〜 20分からはじめる朝イチ瞑想

 11時〜 基本ハタヨガ BASIC

 

土曜 

 10時30分〜 20分からはじめる朝イチ瞑想

 11時〜 基本ハタヨガ BASIC

 

http://studio-103.com/?page_id=37

妊婦さんが一般人に交じって参加できるヨガクラスです。産前からしっかり動いていた方にお勧めです。

 

 

 

上記体験は 猫しっぽ猫からだ猫あたま

 

全て予約制です。事前にご予約下さいねニコニコ

スタジオ103 082-295-6433

妊婦さんは16週以上で、お医者様許可ある方対象となります。お願い

 

ママになってもヨガで心地よく ラブラブ 

 

皆様ご参加をお待ちしております トランプハートトランプクローバー

 

 

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世界平和を祈る&103のアメブロが削除されました(TT)

  • 2019.08.06 Tuesday
  • 15:06

いつもこのブログを見てくれてありがとうございます。

 

今日は原爆の日。世界平和を祈念する一日です。

 

 

世界が平和でありますように(^^)

 

そして一大事です!

 

このブログと並ぶ、103のアメーバブログ

「癒やしのママヨガブログ」

 https://ameblo.jp/babyyoga/

 

なんとアカウントが削除されていました!!(TT)!!

 

8月2日にアメブロに問い合わせたところ、翌日下記のような回答が来ました。

 

Amebaカスタマーサービスです。 メールでもお問い合わせいただき、誠にありがとうございます。 当窓口でも改めてお客様のアカウント【アメーバID:babyyoga】を確認いたしましたが、「2019年07月28日」に退会手続きが行われておりました。 退会手続き行われたことにお心当たりがないとのことでございますので、詳細を確認いたします。 詳細が確認できましたら、改めてご案内いたしますので、今しばらくお待ちいただきますようお願い申し上げます。 ※なお、確認・調査は平日のみとなりますため、月曜日以降の回答となります。あらかじめご了承ください。

 

 

そして週末を挟んで、8月5日

Amebaカスタマーサービスです。
ご案内までにお時間をいただいており、申し訳ございません。
お客様のアカウントについて、詳細を確認しましたが、第三者と思われる不正なログインの形跡は確認できませんでした。
お客様にて退会した覚えがないとご連絡いただいているところ大変恐縮ですが、すでに退会手続きが完了しているため復旧などの対応をすることができません。
ご期待に添えぬ回答となり申し訳ございませんが、何卒ご了承くださいますようお願いいたします。

こちらから退会した覚えがないので、

調査内容の詳細をもう一度問い合わせたところ

 

Amebaカスタマーサービスです。
ご案内しました内容をご確認いただきありがとうございます。
不正アクセスを疑われ、その犯人を特定されたい場合の詳細な情報については、直接お客様へのご案内ができません。
恐れ入りますが、最寄りの警察署や弁護士等へご相談いただけますでしょうか。
警察等捜査機関から、情報照会がありましたら、事実確認を経て速やかに、情報の提示を検討いたします。
※情報も捜査担当者へ連絡いたします。
※犯罪行為となりますので、ご理解ご了承いただきますよう、お願いいたします。
なお、その際発生する費用等につきましては、Amebaで負担することはできません。あらかじめご了承ください。

また、退会が完了したアカウントについては、Amebaからもデータが削除されてしまっている状態の為、復旧ができません。
そのため、Amebaでは退会時に誤って削除しないよう、確認事項も何度も設けております。
長らくAmebaをご利用いただいている中、大変申し訳ございませんが、ご理解ご了承くださいますよう、お願いいたします。
この度はお力になれず、申し訳ございません。


こちらから退会していないにもかかわらず、申し訳ありません。復旧できません。

その一点張りで大変困っています。

例えば、不正アクセス以外で削除される可能性がいったいどのようなものなのか、

調査内容の結果を開示してほしいのですが、警察に相談するしかないのでしょうか?

どなたか、このような対処に詳しい方がいましたら教えて下さい。

 

こちらのブログにこれまで書いたアメブロの記事が復元できる範囲でアップデートしてゆきますね。。。

 

どうかこのブログは消えませんように。

 

ナマステ

 

広島ヨガ教室

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:新たなる決意

初開催レポート!マタニティハンモックヨガ&子連れヨガ

  • 2019.07.04 Thursday
  • 15:15

6月はお休みが多くなってすみませんアセアセ

 

現在、手足口病が大流行しているそうで、要注意です。

 

そんな中で、スタートできましたおねがい

 

広島初開催!マタニティ ピンクハート ハンモックヨガイルカ

ご参加ありがとうございました。

 

 

あまり激しいポーズはできませんが

 

 

逆さまになる楽しさ、皆さん気持ちよかったと好評でしたウインク乙女のトキメキ


お二人とも、ちょうど7月が出産予定お母さんラブラブ

おなかが大きくても、もうすぐ出産でもおすましペガサス

何もしないなんてもったいない

 

 

おなかの赤ちゃんと一緒に赤ちゃん

 

 

未知のことに挑戦していく

 

 

飛び込んでいく

 

 

毎日毎日を楽しみ

 

 

それを積み重ねていく

 

 

とても素晴らしいですグッグッグッ

 

 

その勇気があれば

 

 

出産の痛みもきっと乗り越えられるはずですねニコニコ

次回は赤ちゃんと一緒に遊びに来て下さいラブラブラブ

 

 

そして

 

 

子連れOKママのためのリフレッシュガスクールお母さんイエローハーツ

こちらも初開講 ふんわり風船ハート 

 

 

ご参加ありがとうございましたウインクさくらんぼ

 

 

お写真は撮影できませんでしたが

 

 

天使のような生後8か月の男の子がママと一緒に参加してくれました食パンラブラブ

 

 

ママがポーズをとるのを不思議そうに眺めたり

 

 

足に絡みついて、PRする姿がとてもかわいかったです流れ星

 

 

また来てくださいねうさぎクッキー

 

7月のスケジュールはこちらからチェックできます ラブラブ

https://ameblo.jp/babyyoga/entry-12490098318.html

 

7月もどうぞよろしくお願い申し上げますウインク

 

 

 

担当講師: 美月(みずき)

ヨガ指導歴13年。マタニティヨガで正岡産婦人科(広島市中区)にて生まれる。幼いころよりヨガに親しむ。

妊娠2か月で命の育みに気づき、臨月までヨガを指導。大きなトラブルもなく予定日に無事出産し、マタニティヨガの効果を再確認。

自分一人だけではなく、更に多くの人にヨガの魅力をお伝えできるよう、指導者養成講座に携わっている。

広島ヨガ教室スタジオ103専属。グランドプリンスホテル広島にて7年間スクールを運営。各種パーソナル・出張レッスン多数。

全米ヨガアライアンス認定 上級師範「E-RYT200」

全米ヨガアライアンス認定マタニティ&キッズヨガ講師「RPYT」「RCYT」

MFA・EMP・CPR(救急蘇生法)資格

インド中央政府認定『ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団』 ヨガ教師 修了

タイ国王立寺院ワットポー認定 『ルーシーダットン』『タイジェネラルマッサージ』

内閣府認定日本アロマセラピー統合医学協会アロマセラピスト修了

 

 

おすましペガサス 妊娠8か月のころ おすましペガサス

 

おすましペガサス 臨月(10か月)のころ おすましペガサス

 

 

 

JUGEMテーマ:ラブ マイベビー

「20分からの瞑想クラス」妊婦さんもウェルカムです♫

  • 2019.06.01 Saturday
  • 15:11

今日から6月!ブーケ2ハリネズミブーケ2

 

また新しい気持ちで

 

一日を迎えられた事に感謝します波

 

美月は先月から103で

 

「20分からの瞑想クラス」

 

を担当しているのですがニコニコ

 

 

そこでお伝えしている事を

 

今日はシェアします。

 

テーマは「ブレーキとアクセル」

 

 

日常生活をうまく生き抜く

 

ドライブする上でかかせないこの二つ金魚

 

頑張って加速したりロケット

 

落ち込んて急停止などガックリ

 

感情によって彩豊かに飾られる毎日。

瞑想のはじまりは

 

この2つを手放すことから始めますおねがい

 

ストレス過多の現代人

 

特に日本ではうつ病が激増 アセアセアセアセアセアセ

 

2015年の日米都市部で働く男女を対象とした

 

アンケート調査では

 

うつ状態になることが

 

「ある」

 

と答えた人の割合は

 

米国で9.6%、日本で30.4%でしたアセアセ

 

なんとうつ病の出現率が

 

日本は米国の3倍も高いのですガーンアセアセ

https://toyokeizai.net/articles/amp/72490?page=2

 

先程の例えに戻ると

 

うつ病の人はブレーキとアクセルを

 

同時に踏んだ状態だと思ってください。

 

エンジンに負荷がかかり過ぎて

 

エンスト

 

動けなくなっている状態なのですアセアセ

 

 

だから、がんばろうと

 

アクセルを更に踏んだりムキー 

 

落ち込み、悲しみに浸って

 

自分を責め続けては笑い泣きあせる

 

ますます悪循環になってしまいますゲッソリ

 

 

どうするべきかお願い

 

 

 

「何もしない」

 

 

 

 

 

ブレーキもアクセルも踏まないことで

 

やがてエンジンが冷却される様に

 

頭がクリアになってイルカ

 

本当の自分を取り戻しますウインクハート

 

 

 

みなさんも、うつ病まではいかなくても

 

お腹がいたいとか、眠れないとか

 

やはり似たような環境で

 

苦しんでいるのではないでしょうか?チュー

 

 

 

瞑想で、何もしない時間を作りましょう

 

そうです花火

 

ブレーキやアクセルを手放す

 

それが大切なことなのですウインク

 

自分を見つめ、取り戻しましょう。

 

 

 

 

また、ヨガも動く瞑想といわれます。

 

やはりその目的は

 

 

「ヨガチッタブリッティニローダ」

 

 

心の迷い、感情のぶれを

 

 

手放すことから始まりますお願い

 

 

 

 

百聞は一見に如かず 

百見は一考に如かず 

百考は一行に如かず 

百行は一果に如かず

 

 

http://kotowaza-kanyouku.com/hyakubunhaikkennishikazu-continuation

 

 

 

さあ!6月も瞑想クラス続きます。

 

 

妊婦さんもご参加いただけますヨニコニコ

 

お母さんの気持ちが穏やかになればお母さん

 

赤ちゃんにも伝わり赤ちゃんラブレター

 

穏やかな子宮のベッドで

 

すくすく育つことができますピンクハート

 

皆様のご参加をお待ちしておりますお願い

 

 

広島ヨガ教室スタジオ103

http://studio-103.com/103schedule_pdf/103newschedule6.pdf

 

 

JUGEMテーマ:ラブ マイベビー

認知症カフェ「ヨガで認知症対策」の出前レッスンにいってきました☆

  • 2019.05.31 Friday
  • 11:20

皆さん、こんにちは。金井ですSMILY 

 

少し前の事になりますが、出前ヨガのレポートです。

 

五日市にある、医療法人ピーアイエイグループ

ナカムラ病院さまにお招きいただき、ヨガで認知症対策を行いました😊✨

 

 

 

大盛況!60名もの皆様にお集まりいただきました!

 

前半に、年をとらないためにはどうしたらよいか?というプチ講話。

 

笑うとセロトニンホルモンがたくさん出て、免疫力が高まります。

 

更に呼吸も深まるハート

 

とうわけで、笑いヨガを取り入れ 

 

その後本格的に、姿勢を正してゆくために、様々なアーサナ(ポーズ)をご紹介しました。

 

心も体も、内側からアンチエイジングして、認知症を吹き飛ばせたら良いですね。

 

その後は、懇親会! おいしいコーヒーとケーキ、ありがとうございます。

 

最後にスタッフの皆さんパチリ

とても良い笑顔💏

 

ナカムラ病院は高齢者医療に照準を合わせて40年

 

介護医療。認知症治療病棟など段階に応じた手厚いケアを行っています。

 

認知症カフェ「サロンドファミーユ」では

認知症基礎知識や家庭での介護のやり方、栄養指導のレクチャーなど

毎月様々なイベントが開かれています 

 

お招きいただきありがとうございました。

 

ナマステ🙏


広島県広島市の出前ヨガなら、スタジオ103
詳しくはこちら

 

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

バリ島に行ってきました★

  • 2019.04.23 Tuesday
  • 12:18

 

金井です🧘

 

4月5日から9日

 

駆け足でバリに行って来ました😊

 

3泊5日で、実質3日間のショートステイ。

 

今回はヨガ研修というより、プライベートでまったりする事が目的(笑)

 

ウブドの水田やジャングルのような青々と茂った熱帯植物の中にあるコテージ🍀

 

そんな素敵なとこでゆっくりしました💖

 

ヨガレッスンも受けましたよ!

 

陰ヨガ(笑)

 

参加者は現地人でなく、観光客?外人ばかり。

 

 

確かに現地の人には、

レッスンフィーは

高いかもしれません💦

 

 

130.000ルピア

日本円で約1100円くらい。

 

 

 

スタジオの全面はガラス張りで、やはり熱帯植物が青々としてて、

それを見ながらヨガをするので、エネルギーがチャージされます。

 

ほんと自然界と一体化する喜び!

まさにヨガでしたよお願い

 

バリと言えばエステ(笑)

 

3時間エステで約6000円!

安い!!

 

3日間でしたが、

日頃の忙しさを忘れさせてくれるバリでした🍀

 

又バリに行きたい!(笑)

皆さんも是非!おススメです。

時差も1時間だし、

飛行時間も7時間。

ヨガもエステも、勿論観光もできますよ。

 

そんな私のバリ島の旅でした。

 

ナマステ🙏

 

103のIRのおしゃべりブログはこちらに移転しました

https://ameblo.jp/hiroshimayoga103/

 

最新記事はこちら😊

 

巡り合いに感謝して〜ナマステ〜

 

 

 

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