広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★

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マタニティヨガからベビーヨガへようこそ知花ちゃん♪

ヨガピースいってまいりました。プラスおまけ

お寺とヨガ☆広島ヨガピース2012

103創業祭☆完結編「ヨガを深める」

3年目の感謝☆柳生直子先生WS『ヨガで元気に』

盛りだくさんのパーティー＠創業祭103

に引き続き！第3段！！柳生直子先生のWS2日目

「ヨガを深める」

ヨガは学べば学ぶほど、その深奥なる魅力に惹かれると共に
自分には理解できないアサナやヨガ哲学にぶつかります。
でも、ふとしたアドバイスがこうした疑問を解決してくれることも。
プログラムの組み方、難易度の高いポーズへの取り組み方など
最新刊『アイアンガー心のヨガ』をもとに指導したいと思います。

2日目はスタジオ103が会場

1日目とまた異なる、熱気がいっぱいにあふれています

さまざまなベルトワークをご紹介

また、ある道具を使ってこんな場面も
胸を開くことで身体が、心が軽やかになる

長年の指導歴から、その人にあった指導法を明確に
時には芸術的に導き出すのは柳生先生だからできること

手取り足とり親身になって教えていただきました

こんなに近くで柳生先生との距離がとても近いのは
アットホームな１０３WSならでは

改めて二日間、本当に素敵なWSをありがとうございました

来年も是非よろしくお願いします

柳生直子先生は、4月29日・30日と広島ヨガピースでWSを担当されます

お時間ある方は、当日券でご参加してはいかがでしょうか？(残席わずか）

「アイアンガーヨガ基礎編」
4月29日（日）15:00〜16:30 平和記念公園広島国際会議場会場A
アイアンガーヨガは、「心と身体と呼吸」のバランスを重視するメソッドです。基本的なアライメント（正姿勢）中心にアサナの正しいやり方とその効果について指導します。。自分の身体を正しく理解し、自然の気の流れを感じながら、気持ちよく身体の隅々まで伸ばしましょう！

「アイアンガーヨガ応用編」
4月30日（月）14:00〜15:30 平和記念公園広島国際会議場会場B
アイアンガーヨガメソッドの基本をもとに、参加者の皆様のご希望に沿って難易度の高いポーズへのアプローチの仕方を指導します。日頃の疑問を解消し、ヨガの深さや実践する楽しさを共に味わいましょう。
講師：柳生直子　Profile

JUGEMテーマ：広島　ヨガ

金井冨枝＆柳生直子先生トークまとめ＠創業祭103

本場インドのヨガ！！シャルマヨガ体験会

全米ヨガインストラクター養成講座2012　講座詳細☆

　　ヨガインストラクター養成講座2012　開校日決定

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広島初上映！映画「カンタティモール」試写会

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2012.05.15 Tuesday
16:31

みなさま、こんにちは　美月です

今日はマタニティヨガでずっと１０３に通われておられ

昨年の12月に無事出産し

今月よりベビーヨガ＆ピラティスに復帰された

野々村さんからのハッピーメールをお届けします

先生ご無沙汰しております

昨年中はいつもレッスンありがとうございました

暮れに出産し、早5ヶ月目お陰様で、母子共に元気です

こないだから、ベビーヨガクラスに行き始めました

終わった日は、２人共ぐっすりお昼寝です

美月先生はお元気ですか？

先生には、OL時代から結構長いことレッスンして頂いたなと感じます

ヨガに出会って、習ううちに、自分が少しずつ変わったみたい

直接お会いしたいけど、曜日が違うのでメールをしてみました

爽やかな季節になりました

活動的にお過ごし下さい

先生方に宜しくお伝え下さいね

野々村さんとは、マタニティより前から

ヨガを通してお付き合いをしており

このたび無事マタニティヨガで出産し

生まれてきた知花ちゃんとまたベビーヨガで再会できる

とても幸せなことです。

次回は、ベビーヨガ姿のお二人の写真をご紹介しますね

「ベビーと一緒に産後ママのヨガクラス」

毎週月曜　14時30分～15時20分　
　
参加費用　2100円　（１回）　4200円（5回）

初回体験　1050円

場所　スタジオ１０３（広島市中区十日市）

持ち物：動きやすい服装、お飲み物など

初参加の方は、お電話でご予約下さい

082-295-6433　スタジオ１０３（広島市中区十日市）

続きを読む＞＞

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2012.05.06 Sunday
22:28

はじめです。

みなさんＱＷはいかがでしたか？
私は今回はヨガピースに初参加してきました。

初日は聖なる「母」マタジの「平和と思いやり」

について講義がありました。
聖なる母　マタジ

「人は誰でも他者（人に限らない）に共感することはできます。しかし、9割の人はそのことをすぐに忘れてしまう。そこに行動を付け加えることが大切なのです。」

詳細はうる覚えで申し訳ないんですが、この話が特に心に残りました。

あとですね、その会場の皆さんでお祈りしたんですよ。

         Love to ALL
                 Light to ALL
                         Peace to ALL

その場をなにか聖なるもので満たされたような気がしました。

二日目はアーサナクラスに参加したのですが、

アイアンがーヨガの柳生先生のクラスを2ヶ月ぶりに受けることができました〈前回はスタジオ103　31周年記念のＷＳで

）

今回も非常に勉強になる内容で、目からウロコー

！！でした。
ペアワークもチョイ悪風ダンディと組んで、ねじりの三角がオオウ！！という気持ちよさで盛り上がりました。
柳生直子先生

「頂上・目的地まではいろんなルート・アプローチしていけるのがヨガ。ルートが変わればまた違う景色が見えてきますよ。」

いや～深い～です。

もひとつおまけ

このたび、103備北支部にお邪魔してきました。
自分が方向音痴？なことが判明！！！

中国道と山陽道を間違えたあたりから、七塚にたどり着くまでいやいや～長かった・・。
そんな私を受け入れてくれた備北のみなさん、ありがとうございました！！

写真撮る余裕がなかったので高原の家HPより拝借

高原の家　七塚

実際も空が晴れ渡り、空気がおいしい～。そして牛が～（すぐ近くに畜産の試験場があるそうです）。

七塚の牛

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2012.04.29 Sunday
22:56

金井です

今日はヨガピース「お寺ヨガ」杉田先生の応援にきました

会場はスタジオ103の近くの寺町にある正善坊
すっごく素敵な空間でした

ここから杉田先生にバトンタッチします

杉田です
今日広島ヨガピースのお寺ヨガのレッスンを行いました
スタジオ近くの正善坊でのお茶とヨガのコラボレーションでした

お陰様で満員御礼

天気も良く外でのお点前をいただくことができました

お寺の檀家様の参加も多く本殿いっぱいになり大変うれしく思いました

ヨガを初めてされる方も多くまたヨガマットを持って来られた方もいらっしゃり

皆様ヨガを楽しんでいただけたようでホッとしました

午前には国際会議場でインドからのマタジ師の講演会があり
とっても良いお話を聞くことができました
改めてヨガの奥深さを感じました

始まりは自分であり終わりも自分である
本当の自分にヨガを行うことで到達することができる
ということを学びました

これからも日々精進して頑張っていきたいと思います

最後にこのような機会を提供して下さった
ヨガピース実行委員会様、スタッフの皆様、そして会場を提供して下さった
正善坊の御住職様御家族の皆様に感謝いたします

また裏千家の御師範の皆様お世話になりました
本当に皆様ありがとうございました m(__)m

そのほかのお写真はこちら

１０３FACEBOOKへどうぞ

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2012.04.29 Sunday
00:30

大変長らく、お待たせしました！！

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2012.04.15 Sunday
21:04

お待たせしました。前回の続き

盛りだくさんのパーティー＠創業祭103

スタジオ103創業祭、31周年パーティートークセッション総集編

JAY日本ヨガ連盟会長の金井富枝先生と

アイアンガーヨガ協会理事長の柳生直子先生に聞いてみました(=^・^=)　

継続は力なり☆ ①なぜヨガをするとこんなにきれいになれるのか？

②ヨガを始めたころの日本のヨガは？などなど

金井先生のヨガを始めたきっかけは？

Q&A　「花を愛する心」　「生徒さんがヨガを続ける理由」

「ヨガを続けるために」（ T_T ）　完結編

続きを読む＞＞

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2012.04.10 Tuesday
19:10

金井です。

ただ今桜満開ですね。花見行きたい！車窓から見ているだけ

さて、遅くなりましたが、先日4月7日にスタジオでシャルマヨガがありました。
シャルマさんはインドの方で、日本在住8年

日本語ペラペラ

写真はその時の模様。

驚いたのは腹筋の強さ！

なんとこのお腹の膨らみを話してても維持できる。

すごいでしょう・・・。
ちなみに下がくぼませた状態。

てなわけでこれをやるとお腹の脂肪が撃退されるとのこと。

みんなやってみてね。シャルマヨガまた103でやる予定なので、ぜひ楽しみに

JUGEMテーマ：広島　ヨガ

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2012.04.07 Saturday
20:44

皆さま今宵は満月の夜

6月23日スタートの　

全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者養成講座

本年度の講座概要についてまとめましたのでご確認下さい

図のように、指導者養成講座は5つのパートからなっています

TT1：基礎科
TT2：応用科
AT1：解剖学
AT2：哲学とアーユルヴェーダ
AT3：アジャストメント

ＴＴ1、ＴＴ2と学ぶ事で
指導現場において最もメジャーで汎用性が高い
ハタヨガ・ホットヨガ・パワーヨガが指導できるようになります

短期間の詰め込みではなく、時間をかけてゆっくり学ぶ
アットホームな雰囲気を大切にしています

各講座修了者には修了証を発行し

TT1,TT2の修了者にはJAY認定ヨガ教師資格を授与します

TT1からAT3まで5コースを修了することで

全米ヨガアライアンス認定の指導者資格

「RYT200」が授与を得ることができます

開催日
TT1 :6月23日　6月30日　7月1日　7月7日　7月14日　7月15日
TT2: 7月21日 7月22日 7月28日 8月5日 8月12日
AT2: 8月26日　9月1・2日（合宿）　9月9日
AT1: 9月17日　9月22日　9月30日
AT3: 10月7日　10月14日　10月21日

TT1：基礎科
主要なアーサナ（ポーズ）の作り方、効果を学び、すべてに通じる、ヨガの知識・技術を学びます。特にここでは、ヨガの基本ハタヨガとホットヨガプログラムの組み方・指導法をフォーカス。
アーサナの完成度を高め、内側から元気になりたいと思っている方
基礎からヨガを学びたいと思っている方の参加をお待ちしております。

⇒受講対象／

ヨガを初めて３か月以上、継続的にヨガクラスを受講しているヨガが好きな方。

TT2：応用科
基礎科で学んだスキルを深め、プラーナヤーマ（呼吸法）や解剖学など指導者として必要な技術と知識を深めます。特にここでは、ホットヨガプログラムの復習と、パワーヨガプログラムの指導法をフォーカス。
はっきりとした口調で分かりやすくインストラクションをする方法、初心者からさまざまなレベルの参加者までのコミュニケーションなど、実践に即した指導者のノウハウを学ぶことで、自信を持って指導に当たることができるようになります。

⇒受講対象／TT1修了者

AT1:ヨガ解剖学
人体の仕組み、人間の体の構造と機能を理解し、安全で、効果的なヨガのアーサナのあり方、身体の使い方を学びます。アライメントを正し、痛みやゆがみといった身体の問題点を緩和する根本原則への理解を深め、己のヨガのアーサナを深めていく、有用な示唆を得ることができます。

⇒受講対象／TT2修了者、あるいは指導歴2年以上のヨガ指導者

AT2:ヨガ哲学・アーユルヴェーダ
バガヴァッドギータ、ヨガスートラを中心に、ヨガの賢人が残した倫理、八支則、考え方を学ぶことで、ヨガへの理解を深めヨガ指導者としてのあり方を学びます。
ヨガとかかわりの深いアーユルヴェーダは約五千年の歴史のある世界最古の伝統医学で、世界保護機構が認めた世界で最も古い伝統医学の１つです。
更に！今年は、市内髄一の眺望と自然に囲まれた、行者山太光寺に1泊2日滞在し、アサナ、ヨガ、食事、瞑想を通してライフスタイルとしてのヨガを学べる週末断食リトリートを実施します。

⇒受講対象／TT2修了者、あるいは指導歴2年以上の指導者

AT3:アジャストメント
指解剖学的な視点からの動きの解析と実践を深め、身体の使い方、呼吸の大切さ、意識の向け方を再確認。
指導者として参加者をケアできる、安全で効果的な、アジャストメントの練習を行います。

⇒受講対象／TT2修了者、あるいは指導歴2年以上のヨガ指導者

※講座の日時や内容は進行状況により変更がある場合があります

参加を決意された方は

お電話にてお申し込みください

　⇒　082-295-6433 スタジオ103）

申し込み書を郵送させていただきます

（申込書を提出し、入金された時点で正式申し込みとなります）

ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください

JUGEMテーマ：広島　ヨガ

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2012.04.04 Wednesday
13:29

金井です

お待たせしました。前回の続き

3年目の感謝☆柳生直子先生WS『ヨガで元気に』

ワークショップの後は

素敵なパーティーを開催

グランドプリンスホテル広島の高層階レストラン　『羽衣』にて乾杯

１０３のインストラクターも出し物

みんなひとりずつ、好きなアーサナを披露

そしていよいよ金井の出番

ちょっぴり緊張したけど

私の大好きな、立位のクラウンチャアーサナ（鶴のポーズ）

金井の前世は鳥だった

「羽衣からの」素晴らしい眺め

そして、柳生先生とのトークセッション

スタジオ103創業祭、31周年パーティーにおけるトークセッション☆

JAY日本ヨガ連盟会長の金井富枝先生と

アイアンガーヨガ協会理事長の柳生直子先生に聞いてみました(=^・^=)　

継続は力なり☆ ①なぜヨガをするとこんなにきれいになれるのか？

②ヨガを始めたころの日本のヨガは？などなど

ぜひ聞いてみて下さいね

みんな参加してくれてありがとう　

JUGEMテーマ：広島　ヨガ

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2012.03.31 Saturday
00:40

あなたもヨガインストラクターを目指してみませんか？

毎年ご好評をいただいている JAY日本ヨガ連盟のヨガ指導者養成講座

2011年度は、広島初の全米ヨガアライアンス提携校として認定を受け

世界で通用する　RYT200の資格取得が目指せます

お問い合わせくださった方々、大変お待たせしました

下記、詳細をご確認ください

全米ヨガアライアンスとは世界70カ国で通用する
国際標準のヨガ教育・支持団体です
2011年2月広島初の全米ヨガアライアンス認定校として
スタジオ103（中区十日市）とブルートライアングルスタジオ103
（南区プリンスホテル広島）とでＷ認定されました

スケジュール

基礎科　　6月23日（土）～開校決定！！

応用科　　7月21日(土)～開校予定

アーユルヴェーダ・ヨガ哲学　8月25日～開校予定

ヨガ解剖学　　9月17日～開校予定

アジャストメント　　10月7日～開校予定

社会人の方も通いやすく、週末の集中開催

初心者からでもじっくり学べる、200時間コースです

私たちの養成講座を選ぶ理由

豊富な講師陣指導による国際資格取得講座

広島初の全米ヨガアライアンス認定校、指導歴30年以上の講師陣、各分野の専門エキスパートを揃えています
ヨガの基本のハタヨガ、パワーヨガ、ホットヨガまで
汎用性の高いカリキュラムの指導法をお伝えします

便利で優雅なロケーション

中区十日市スタジオ103と、グランドプリンスホテル広島で開催
アットホームにラグジュアリーに、養成講座を楽しみましょう
更に！今年は、実生活におけるヨガ哲学の実践として市内髄一の眺望と自然に囲まれた、行者山太光寺での合宿を予定

広島、週末、日本語指導

留学や遠征の必要がありません。長期休暇を取る必要もなく
費用が大幅に削減されます。また地元にいつでも相談できる、師がいるということは、修了後もとても心強いものです

指導の機会を提供

2005年より、JAY日本ヨガ連盟はヨガインストラクターを輩出しており、認定後の仕事紹介やクラス立ち上げのアドバイスをしています。成績優秀者には専属インストラクターとして雇用。
103のクラスの担当機会を提供します

担当講師

金井富枝　JAY日本ヨガ連盟代表責任者

全米ヨガアライアンス最高師範「E-RYT500」
インド中央政府認定『ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団』ヨガ療法士
ＭＦＡ・ＥＭＰ・ＣＰＲ（救急蘇生法）トレーナー
JBBF2級日本ボディービル連盟審査員
日本カイロプラクティク協会公認整体師

美月　JAY　日本ヨガ連盟コースディレクター

全米ヨガアライアンス認定 200時間上級師範「E-RYT200」
インド中央政府認定『ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団』認定　ヨガ教師
タイ国王立寺院ワットポー認定
『ルーシーダットン』『タイジェネラルマッサージ』

荘二　JAY日本ヨガ連盟教育指導部長

JAY日本ヨガ連盟理事長・スタジオ１０３共同設立者

特別講師

のままりこ　アーユルヴェーダ担当

インド中央政府認定『ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団』ヨガ療法士。ヨーガとアーユルヴェーダの普及を目指す
『シャンティ・ハーツ』代表

座禅・瞑想担当　東和空

行者山　太光寺副住職
好奇心交遊会「無村塾」で年間320回以上の法談、現在8年目。『東和空の行けばわかるさ』RCCラジオ毎週土曜日11時より放送、7年目。『話楽～聞けばわかるさ』悩み相談サイト開設3年目。 8/5「平和の鐘の集い」実行委員長で現在8期目。『人間、話せばわかる』広島テレビにて2009年全12回放送。企業、経済団体、社協など講演歴多数、経済誌等の依頼寄稿文多数

中島正明　アーサナ解析担当

米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガ・ティーチャー。公認シバナンダヨガ・ティーチャー。米国ヨガ研究所スタッフティーチャー米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー。カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー。陰ヨガティーチャートレーニング修了　
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家

料金

基礎科　6日間　205000円

応用科　5日間　105000円

アーユルヴェーダ・ヨガ哲学　4日間　48000円

ヨガ解剖学　3日間　31500円

アジャストメント　3日間52500円

合計　442000円　一括申し込みで397800円　(10%引き)

この養成講座を修了することで得られるもの

怪我をしない、安全で効果的なヨガの実践方法
主要なアーサナのテクニック、基本的な解剖学への知識
ヨーガの成り立ち、哲学、アーユルヴェーダの知識
ロジカルでクリエイティブな指導方法、アジャストテクニック
JAY日本ヨガ連盟　指導者養成コース認定証
全米ヨガアライアンス200時間への登録資格

　受講資格　
ヨガ指導者を目指す人で定期的にヨガを実践している
既に指導者であるが、ヨガを体系的に学び、上達を目指したい人
※　単独受講も可能です。
※　やむをえない事情で、今年全てを受講できなかった場合
　　1年のみ振替延長が可能です。

教える立場で、ヨガ（心と体のつながり）を

学ぶことで、更なる理解が深まり、ヨガがもっとが好きになります

自身のプラクティスに役立つばかりでなく

何よりかけがえのない仲間との絆や

つながりのおまけつきです

大好きなヨガを自信を持って、指導できるよう

全力でサポートします

申し込み受け付けは4月から

また詳細が決まり次第、告知させていただきます

引き続き、よろしくお願いいたします

JUGEMテーマ：広島　ヨガ

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2012.03.28 Wednesday
16:58

みなさま、もうすぐ4月　

春物への衣替えに、ヨガ熱が増してくる日々ですが

心がぎゅっと揺さぶられるような、そんな映画をご紹介します

映画「カンタティモール」　　

歌え！ティモール東南アジア、東ティモールを舞台に
大地とのきずなを描くドキュメンタリー
1999年までの24年間で人口の３分の１を失うという
狂気のような殺りくを受けた東ティモール
消えない悲しみを抱きながら、許すという選択をした人々の姿が
美しい音楽とともに綴られる
日本が深く関わりながら、ほとんど報道されなかった
東ティモール問題を取り上げた、国内初の作品

ストーリー
東ティモールで耳にした、ある青年の歌
日本帰国後もメロディが耳に残って離れない
作者は青年を探すため島へ戻る。そして一つの旅が始まった・・・

信じられないような過酷な状況を　ものともしない

美しい海や空、ティモールの人々の生命力に満ち満ちた

映像や歌声に心を打たれます

どこへいくの？さだめのままに　　

人々は空の星と同じ　

別れてもまためぐって逢える

自分のからだに本当にやさしいことをしていたら　

この世界にも優しいことをしていると思う　

公式HPはこちら　

スタジオ103にて試写会が決定しました

なんと、広島初上映！！

日時：　4/21(土)18時～20時　
　　　　 4/24(火)13時20分～15時20分

会場：　スタジオ１０３　　

参加費：　無料　
※ただし、525円以上の寄付をお願いします。
　集めたお金は東ティモールへの支援金となります。

ご予約先：　082-295-6433　／スタジオ103　広島市中区十日市

スタジオ103以外の方でも、参加できます

こうご期待！！

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5/25 骨盤すっきりヨガ☆イブニングふぉーに登場☆
⇒ Ｏ脚矯正プログラム (05/24)

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